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“三动”防血栓

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发表于 2017-5-15 16:51:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       能早动不晚动  临床上老人彻夜打麻将、年轻人长时间玩电脑造成肺栓塞的案例很多,等感觉腿麻想动时,可能已出现血栓。建议在血栓发生前就尽早开始运动。
       能主动不被动  坐长途飞机时,由于经济舱空间比较狭小,腿部活动区域有限,可能发生深静脉血栓。建议坐飞机时经常伸脚尖、勾脚尖,伸缩大小腿肌肉,同时多喝水,在稀释血液的同时增加排尿。
       能多动不少动  有些患者怕伤口疼痛、渗血,就不动或少动,这反而会增大静脉血栓风险。那些确实不能自行活动的患者,可先遵医嘱接受按摩,身体情况允许后在床上适当活动。
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发表于 2017-5-15 17:06:52 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-16 08:21:03 | 显示全部楼层
多动就对了
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