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生活服务

测血压前先排尿
不少家庭都用血压计自测血压,但操作不当容易影响数据的准确性。
分类:    2017-9-22 10:16
为“美胃”海鲜 赴饕餮之旅
为“美胃”海鲜 赴饕餮之旅
8月、9月,国内沿海地区陆续结束3个月的休渔期。秋季“开渔”,万船竞发,大量海鲜将登陆食客的餐桌。
分类:    2017-9-22 10:14
龙海市紫云山成游览健身新景点
龙海市紫云公园位于石码镇南部的紫云山。
分类:    2017-9-22 10:12
“清新福建”惊艳亮相西班牙
由省旅游发展委员会主办的2017“美丽中国·清新福建”系列推介活动,19日在西班牙马德里举行。
分类:    2017-9-22 10:11
闽侯昙石村提升乡村文化游底蕴
闽侯县甘蔗街道昙石村拥有闻名全国的昙石山遗址博物馆。近年来,该村投入大量资金,着力扩大昙石山文化遗址的景观外延,提升乡村文化游底蕴。
分类:    2017-9-22 10:11
首届政和旅游伴手礼发布会举行
首届政和旅游伴手礼发布会日前在中华紫薇园举行,推荐了朱子文化、紫薇文化等熊城好礼,助推政和旅游经济发展。
分类:    2017-9-22 10:10
老战友聚会有感
老友分飞喜聚首,皆云旧恋老来稠。 时缘古稀张歌宴,同遣思怀会友俦。 憾已曾疑为俗套,慰今已悟汇时流。 漫游故地悄欣事,前缘都须命中谋。 当年英俊奔征路,今昔重逢鬓发霜。笑语盈盈追往事,心情舒畅度斜阳 ...
分类:    2017-9-21 17:45
警惕:跑步上瘾伤膝盖
随着近几年跑步热潮的兴起,因跑步方式不合理引发的病例不断增多。26岁的赵先生就爱好跑步,每天至少跑7公里,状态好能达到15公里。最近,赵先生跑步时总感觉膝关节外侧疼痛,越跑越痛,上下楼梯没有痛觉,长时间走 ...
分类:    2017-9-20 10:19
为什么说“运动是良医”?
2017年8月10日,国家体育总局正式对外发布了《全民健身指南》(以下简称《指南》),该指南针对中国居民参加体育健身活动状况实际,系统归纳、集成近年来国家体育科研领域的重大科研成果和有关中国居民运动健身的实 ...
分类:    2017-9-20 10:17
练习倒走 步频要慢 步幅要小
步行本是一项慢性运动,靠持之以恒来取得效果,不要一开始就大幅度、超负荷地进行,以免增加心脏的负担引起不适。倒走时,脚步要缓慢,脚跟稍提高一些,以免碰着小石子等东西摔倒;步幅要小,注意保持身体平衡。倒走 ...
分类:    2017-9-20 10:16
腰椎间盘突出练倒走得不偿失
小张今年30岁,诊断为腰椎间盘突出症2个月,经过中医综合治疗,疼痛减轻,病情好转。几天前,他听邻居说练倒走可以治腰椎间盘突出症,便尝试倒着走路,谁料,刚走一段路一不小心却被井盖绊倒,腰痛顿时加重许多,走 ...
分类:    2017-9-20 10:15
老人更适合膝盖着地爬行
近日,一种奇特的运动方式——爬行,在一些老年人中“流行”。这是一种类似于动物四肢着地的健身姿势,据称可治疗腰背疼痛。对此,上海中医药大学附属第七人民医院康复治疗科副主任于小明表示,爬行运动的确有利于脊 ...
分类:    2017-9-20 10:14
秋分到 养生大事防凉燥
9月23日恰逢秋分节气。俗话说,一场秋雨一场凉。闵行区中心医院中医科主治医师潘明提醒,随着秋分节气的到来,冷空气开始日渐活跃,早晚温差明显加大,对于秋分养生,防凉燥成了头等大事。
分类:    2017-9-20 10:13
秋养脾胃 为进补做足“功课”
时值九月中旬,许多关注养生的市民已经开始打算进补。上海中医药大学附属市中西医结合医院脾胃病科主任傅志泉提醒,市民在选择秋季进补之前最好有个调理脾胃的过程,让自己的身体适应,再开始进补,效果才能事半功倍 ...
分类:    2017-9-20 10:13
口渴或是大脑神经元“作祟”
如果你感到口渴,不仅是因为没有喝够水,更重要的是有一组位于大脑深处的神经元在发挥作用。这是美国国家科学院华人院士、斯坦福大学教授骆利群等人在新一期美国《科学》杂志上发布的研究成果。
分类:    2017-9-20 10:12

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