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欢迎来到福建老年网 | 2018年01月23日 星期二
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如何防骨折?这六个动作要小心
如何防骨折?这六个动作要小心
今年58岁,刚退休的陈阿姨,跟着同社区的小姐妹学太极拳,才两个星期就吃不消了,去医院骨科一看,哟左膝关节肿了,难怪一下蹲,膝关节立马疼得受不了。
分类:    2018-1-17 10:06
膝盖的求助“信号”有哪些?自测关节健康
膝盖最主要的求救“信号”就是痛,不明原因的上下楼痛、爬山痛,或者膝盖平时不痛,按压之后会痛,不能弯曲或者稍微弯曲就痛,此外,有酸胀、僵硬、腿脚不利索的情况也要看医生。
分类:    2018-1-17 10:04
数九寒天,冷在三九!老年人这几处千万别冻着
俗话说“小寒大寒,冻成一团”“数九寒天,冷在三九”。
分类:    2018-1-17 10:03
福州将举行2018新春旅游月活动
记者昨日从福州市人民政府获悉,从本月20日开始,福州市将启动“今年过年去哪好 中国福州泡温泉——2018福州新春旅游月”系列活动,以十分具有吸引力的优惠政策和特色的文化旅游产品,邀请各方游客到福州过年。
分类:    2018-1-17 10:01
梅花带雨丛中俏
梅花带雨丛中俏
  天一下雨,人的心情也会潮湿。与其宅着,不如出去走走。绵绵春雨,来得粘乎去得也粘乎,似有似无的样子,有些懒散。行道树经雨一洗刷,绿得更加饱满。街上偶尔有几点荆花的红,梧桐叶的黄。色彩有些寂寞冷清。 ...
分类:    2018-1-16 16:29
冬季养生多“炖炖”
干燥的冬季,煲一锅美美地汤,浓香四溢,不仅可以驱散整个冬天的寒冷,还有着健身养颜的功效,为每一天的生活带来健康滋润。
分类:    2018-1-16 10:17
跟着运气 管理健康
心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因,占所有死亡的63%。在2008年死于慢性病的3600万人中,有29%的人不足60岁。
分类:    2018-1-16 10:16
不花钱的暖身法
要让身体暖起来,一方面阳气要够,另一方面还需要经络通畅,没有寒、湿、瘀的阻碍,阳气才能到达全身。除了晒太阳、进食温补,以下“升阳三法”也能帮助身体提升阳气。
分类:    2018-1-16 10:16
气温回升,防流感不可放松!社区医生教你居家防感冒
2018年的第一场流感,来得比往年都更猛一些。日前国家卫计委的例行新闻发布会透露,今年的这场流感流行程度要高于常年,而且预计流感活动高峰还将持续一段时间。
分类:    2018-1-16 10:15
牢记“120”口诀,关键时刻能保命
冬季是脑卒中的高发季。根据近年流行病学调查研究发现,在我国首次发生脑卒中的患者中,65岁以下人群所占比例已接近50%,其中有10%~15%的患者发病年龄在45岁以下。
分类:    2018-1-16 10:12
吃这些,血管变年轻
血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。
分类:    2018-1-16 10:11
坚持运动,精神旺
我今年85岁,长期从事科普写作,而且会把其中的知识运用到生活中,早晚都坚持锻炼。这里也想和老伙伴们分享一下。
分类:    2018-1-16 10:10
过年大扫除,别落下家庭小药箱
过年大扫除,别落下家庭小药箱
头疼脑热、跌打扭伤,在身体不舒服的时候,大家总少不了从药箱中拿点应急的药品,暂时缓解病痛。
分类:    2018-1-16 10:10
长寿无疾六个原则:睡得香心态好 多活动大便畅
中医认为,人的生长规律是生、长、壮、老、已,没有病字,也没有死字。
分类:    2018-1-16 10:07
四类人午觉要讲究些
四类人午觉要讲究些
中医认为,午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气,但并非所有人都要这样做。有四类人睡午觉时需要“讲究”一些,否则可能弊大于利。
分类:    2018-1-16 10:06

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