请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
欢迎来到福建老年网 | 2018年09月23日 星期日
搜索
 
福建老年网 首 页 生活服务
订阅

生活服务

献歌颂词祝国庆
献歌颂词祝国庆
分类:    2016-10-13 11:27
乐当老年报道员
听多看多问多想,善于捕捉信息。如《两轮驱动,两翼双飞》《老年时装队,省城秀一秀》《老年公寓里的夫妻志愿者》等,就是多听多访得来;而《走进月亮湾,感知客家文化》《歌声,从大樟树下飞出》《城关大桥栏杆狮子 ...
分类:    2016-10-13 11:26
久坐后抖腿可缓解疲劳
  虽然抖腿是个不太雅观的举动,但适当抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,可有效缓解酸胀感和疲劳感。另外,抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。除了抖腿,用双手拍拍腿、站起来走几步,也可以达到 ...
分类:    2016-10-13 11:24
入秋运动补肺三招
秋季要注重补肺,以下三招可以补肺,不妨试试。
分类:    2016-10-13 11:24
养生有帮手 常练钱箭操
养生有帮手 常练钱箭操
9月26日,记者在福州于山老人活动中心采访时,遇到阳光队队员在练钱箭操。20多名队员手持一根约一米长的彩色棍子,伴随着欢快的乐曲,棍子不时拍打肩背部等部位。
分类:    2016-10-13 11:24
六字养生健身法
提:两脚并拢,全身周正,百会上领,下颏内收,双目轻轻闭合。脚后跟提起,脚尖点地,提—提—提—落。提,把上、中、下三个丹田(即印堂、膻中、关元)的气提至百会;落,把三个丹田的气落至涌泉。三提一落,三田共 ...
分类:    2016-10-13 11:21
根据便秘症状选蜂蜜
根据便秘症状选蜂蜜
大便干结——黄连蜜 黄连蜜是采自中草药黄连的花蜜,它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点,其色泽微黄,香味特别,甜中微苦,甜而不腻,具有清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎之功效,特别适用于平时体内火热亢盛所致的便秘 ...
分类:    2016-10-13 11:20
甜食吃多了容易累
甜食吃多了容易累
经常遇到一些吃得好、睡得香,但还老觉得疲劳的人。询问饮食习惯后,发现他们大都喜爱吃甜食。人体感到疲劳一般有三个方面原因:一是摄入的营养和热量不足,或者消耗过多;二是休息不够;第三就是酸性食物吃太多。甜 ...
分类:    2016-10-13 11:19
不同的人怎么喝汤
不同的人怎么喝汤
对中国人来说,鸡鸭鱼肉煮成的鲜汤在餐桌上一直占有重要地位,但特殊人群喝鲜汤有禁忌吗?专家为大家讲解一下“不同人群应该怎么喝汤”。 高血压患者。高血压患者第一位的要求是控盐,所以鱼汤和肉汤都需要注意少盐 ...
分类:    2016-10-13 11:19
创可贴不是伤口万能药
创可贴不是伤口万能药
  很多家庭都备有创可贴,出现小伤口常会用到。但创可贴只适用于创伤较为表浅,伤口齐整、干净,出血不多又不需要缝合的小伤口,不是所有伤口都能用,尤其以下几种情况应慎用。   小而深的伤口 小而深的伤口应避 ...
分类:    2016-10-13 11:18
老人应提防肺炎侵袭
与年轻人相比较,老年人肺炎的发病率和死亡率均显著增加,其原因是多方面的。客观原因是,老年人身体机能老化,导致全身与呼吸道局部的防御和免疫功能降低,心肺肝肾等重要脏器的功能储备减弱或罹患多种慢性严重疾病 ...
分类:    2016-10-13 11:16
急慢性痛风 治法不同
痛风有急性、慢性之分,急性痛风常在夜晚或早上突然起病,关节剧痛,受累关节红、肿、热、痛,活动困难,常单关节受累,如一侧大脚趾弓、足背、踝、膝关节等,一般1周左右可以缓解。而慢性痛风多见于痛风多年又没有 ...
分类:    2016-10-13 11:15
心脏也要“减肥”
在心电图、超声心动图或者X光胸片检查时,有一个常见的诊断是:心脏肥大。其中,“肥”和“大”是两个概念。前者是指心肌肥厚,后者是指心腔扩大,这两者可以伴发,但在大部分情况下单独发生。 引起心肌肥厚的常见 ...
分类:    2016-10-13 11:15
如何化解老人的“死亡焦虑”
老年人的朋友圈子一般都是相对稳定的,这中间如果突然发生老友离世,往往会对老人的心理产生严重的打击。一时触景生情,“下一个该轮到我”的想法会自然产生。这时候,应该怎样尽量避免过于悲伤,又该如何排解悲伤情 ...
分类:    2016-10-13 11:14
“心理衰老”是怎样造成的
心理衰老的表现,虽然跟抑郁症的临床表现有些重叠。但是,抑郁症有病症发作的“明显起点”;心理衰老往往是找不到某个明显的发病起点,而是心理社会功能逐渐退化的过程。心理衰老,与人格障碍或人格发育不良的很多表 ...
分类:    2016-10-13 11:14

Archiver|手机版|小黑屋|门户管理|管理中心|福建老年网  

GMT+8, 2018-9-23 21:13 , Processed in 0.452928 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部