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保健养生

帕金森病患者应坚持康复锻炼
帕金森病患者随着年龄增高以及病情的进展,肢体活动能力也会每况愈下。因此,建议帕金森病患者在药物及手术治疗的同时,还需要进行康复锻炼,早期的帕金森病患者进行锻炼纠正异常姿势,可延缓病情进展,增加药物治疗 ...
分类:    2019-3-1 16:48
润肺生津滋阴养颜 推荐玉竹百合粥
玉竹为养阴要药,药效较缓和,宜久服。《本经疏证》言:凡有节有液之物皆能通,萎蕤通风热阻络,不徒使络中之液能柔热之暴,且可使肌肉间热能化液之结,骨节既通,阳施阴化,血脉肤腠自尔和,故能治肺胃燥热、跌筋结 ...
分类:    2019-2-28 17:59
仲春时节话养生:饮食关键便是寒热各半
仲春阳气旺盛而收敛之力相对较弱,惊蛰乃万物复苏之象,此时宜食补肾温阳之品,使人体阳气不要上亢于外,要收藏于元气之中,令身体慢慢复苏,与天地同气;春分时节寒热平均,饮食关键便是寒热各半,冷暖适中。
分类:    2019-2-28 17:58
倒春寒来袭 “春捂”大有讲究
近日,淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝,也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下,黄安坝成了童话世界。
分类:    2019-2-28 17:56
用豆浆牛奶煮米饭更有营养
米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高营养价值。
分类:    2019-2-28 17:55
老年人适合椅式瑜伽
很多瑜伽房都宣传“瑜伽没有年龄的限制”,然而,正常人的骨骼在25岁之后便开始退化,一旦超过30岁,人们在练习瑜伽时就要加倍谨慎,因为很多瑜伽姿势都是拉伸、反转,有些动作和身体骨骼生长的方向相反,一些幅度过 ...
分类:    2019-2-28 17:53
护肾,从控好血脂开始
流行病学调查显示,我国成人慢性肾脏病的患病率高达10.8%,累计约1.2亿人。这部分人群除了要小心维护自己的肾脏健康,还需兼顾血脂水平。
分类:    2019-2-27 16:37
四招调肝肾,赶走黑眼圈
过度劳累、经常熬夜等,让很多人备受黑眼圈的困扰。久而久之,黑眼圈越来越深,不论用多昂贵的眼霜护理,它就是“赖着不走”。中医认为,肝开窍于目,黑色为水之气,肾主色,故“黑眼圈”与肝、肾二脏关系最为密切。 ...
分类:    2019-2-27 16:35
这三类人别穿高领毛衣
冬天,保暖又时尚的高领毛衣很受人们欢迎。但有些人觉得,高领毛衣穿久了会感到喘不过气,或让脖子又刺又痒,很不舒服。那么,高领毛衣是否人人可穿呢?
分类:    2019-2-27 16:31
保持六种健康生活方式患癌风险会降低
近日,中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院顾东风教授团队的研究结果发现,保持健康生活方式可显著降低国人癌症发生风险,每增加一项健康生活方式将降低癌症风险6%;保持健康生活方式越多,癌症风险越低。若同时 ...
分类:    2019-2-27 16:28
两周不运动,患病风险大
美国《医学快报》报道,超重的老年人仅仅两周不运动,就会对健康产生巨大影响,增加患2型糖尿病的风险。
分类:    2019-2-27 16:21
五十岁后要警惕结直肠癌
有数据显示,过去10年间,我国结直肠癌的患病率增长了53.3%,每年净增长4.2%。因此有专家认为,结直肠癌未来可能 超过肺癌,成为第一癌症杀手,而且越是发达城市,患病率相对越高。值得关注的是,近一半患者首诊即为 ...
分类:    2019-2-26 17:44
节后去油腻,药茶来帮你
春节期间,免不了大鱼大肉,油腻的东西吃多了,会给肠胃造成负担,这种情况下可喝点去油解腻的茶。
分类:    2019-2-26 17:43
有些视疲劳是脖子闹的
出现视物模糊等表现时,人们常以为是自己的眼睛出了问题,一般情况下,只要到眼科进行仔细检查,大多能够找到原因,通过适当治疗可治愈或缓解。然而,有部分视疲劳患者,虽然有明显的视疲劳症状,但是眼部查不出明显 ...
分类:    2019-2-26 17:39
喝咖啡、吃巧克力 10种习惯助您改善心脏健康
日常生活中,人们需要密切关注饮食和锻炼习惯,以确保心脏健康。
分类:    2019-2-26 17:38

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