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保健养生

失眠有九大诱因!五招能让你睡得更好
失眠有九大诱因!五招能让你睡得更好
据世界卫生组织流行病学调查,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%,以13亿人口估计,5亿人正遭遇睡眠困扰。小编告诉大家,怎么能睡得更好!
分类:    2016-8-26 11:05
出伏天做好这两件事 健康过秋天
出伏天做好这两件事 健康过秋天
夏末秋初湿气重,湿气阻滞在脾胃中,就易伤身。特别是中老年人,脾脏功能下降,就更容易受到水湿的侵害。此外,出伏后,天气渐凉,也是“秋燥”的开始,这样的天气里,很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干 ...
分类:    2016-8-26 11:01
老人咳嗽需分型治疗 常见5大疗法
老人咳嗽需分型治疗 常见5大疗法
咳嗽是机体对外界刺激的保护性反射动作。不论是在寒冷干燥秋冬季节,还是气温回暖的春天,老年人易吸入冷空气,或是刺激性气体,尘埃等,从而引起咳嗽症状。老年人经常咳嗽该怎么办?除了使用药物止咳外,有哪些较好 ...
分类:    2016-8-26 10:59
老年人要警惕三大“视力杀手”
老年人要警惕三大“视力杀手”
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。在生活中,潜伏着哪些“视力杀手”?如何预防视力下降?视力下降与眼病有何关系?专家提醒,老年人要注意定期检查视力和眼底。此外,幼 ...
分类:    2016-8-26 10:58
六种运动最爱伤哪儿
六种运动最爱伤哪儿
奥运会结束,而大家对运动的热情却丝毫不减。在我们进行日常锻炼中,如果运动不当,不但起不到锻炼的效果,还会引起身体损伤。
分类:    2016-8-26 10:55
香蕉保鲜更长只需这一招
香蕉保鲜更长只需这一招
据Business Insider报道,要想使香蕉保鲜更长,不妨试试这一招!
分类:    2016-8-26 10:52
致癌物多达970种 抗癌食物分4大类
据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤病谱》显示,如果按照平均寿命74岁计算,人一生中患癌概率是22%。每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,有30多种癌症由此而来。能不能避免癌症,更多 ...
分类:    2016-8-26 10:50
两种药,冠心病人必须坚持吃
冠心病患者常被要求终身服药,特别是需要长期服用阿司匹林和他汀。很多患者对此表示不解,并且因为潜在的药物副作用而对服药十分抗拒。为什么这两种药必须服呢?
分类:    2016-8-25 16:38
老年人警惕低血压偷袭
高血压是老年人当中的常见病,它的危害人尽皆知。然而,很多人还不了解,低血压对人体的伤害也是巨大的。甚至某些老年高血压患者在治疗过程中,也有可能发生低血压,十分危险。
分类:    2016-8-25 16:37
老了梦多很正常,精神良好就可以
老了梦多很正常,精神良好就可以
“昨晚又没睡好,你说最近我怎么这么多梦……”很多老人都有类似的经历,感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了,而且经常做梦,并由此担心睡眠质量。
分类:    2016-8-25 16:32
双脚是全身健康“放大镜”
双脚是全身健康“放大镜”
提及身体健康,“默默无闻”的双脚可能最被忽视。事实上,脚却是全身健康的“放大镜”,其细微变化可折射出多种潜在疾病。日前,美国“MSN生活网”对双脚透露出来的健康秘密进行了介绍,《生命时报》特邀专家为您解 ...
分类:    2016-8-25 16:29
健身玩电脑不易痴呆
健身玩电脑不易痴呆
美国内科医生约纳斯·吉达博士通过研究发现:将中等强度的体育锻炼和能促进智力的活动(如使用电脑)结合起来,能让70岁以上的老年人记忆力丧失的可能性大大降低,从而减少老年痴呆的发病风险。
分类:    2016-8-25 16:25
秋季吃橘正当时 食用注意3要点
秋季吃橘正当时 食用注意3要点
金秋时节,正是橘子上市的时候,现在的橘子也正是便宜的时候,因此我们常常看到很多人提着大大小小的装着橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含维生素C,因此大受人们喜爱。橘子虽好,品尝起来也是要有很多的注意事项的!一 ...
分类:    2016-8-25 16:22
食物多浸泡能除二氧化硫
在食品行业中,二氧化硫及其盐类因具有漂白、脱色、防腐、抗氧化等作用而被广泛使用。不过,如果过量使用、在食品中残留过多,会诱发各种呼吸道炎症及心肝肾等脏器损伤。
分类:    2016-8-25 11:23
舒筋活络食木瓜
舒筋活络食木瓜
木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。木瓜含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外还含有多种氨基 ...
分类:    2016-8-25 11:21

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