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保健养生

你所不知道的长寿粥
你所不知道的长寿粥
家庭也能自制的长寿粥。
分类:    2016-7-20 10:07
香菇粥——简单易行、开胃健食
香菇粥——简单易行、开胃健食
简单易行、开胃益食的香菇食疗粥。
分类:    2016-7-20 10:02
梨水去肝火
梨水去肝火
梨水去肝火,但梨子性寒,体弱虚寒者不宜多吃。
分类:    2016-7-20 10:00
入伏养生是关键 三大饮食原则要牢记
入伏养生是关键 三大饮食原则要牢记
入伏之后饮食要讲究补气去火、补水养生、新鲜多元、多甘多酸。
分类:    2016-7-18 17:55
并非人人都适合吹空调
夏季,小孩老人生病往往生的是空调病,你知道吗,虽值大热天,也并非人人都适宜吹空调。
分类:    2016-7-18 17:50
夏天喝水有讲究 “四要四不要”记心中
夏季到了,人体排汗增多,一天需要大量饮水,但是喝水也有学问。为保障身体健康,喝水需要注意“四要”和“四不要”。
分类:    2016-7-18 16:49
老年人夏季养生注意事项
炎炎夏日,给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化,稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季,老年人更应注重养生保健。
分类:    2016-7-18 16:48
三伏天怎么去湿寒
三伏天是阳气最盛的时候,这个时候把握机会,能将身体的湿寒逼出来,要知道用好三伏天是可以将深藏体内多年的湿气“逼”出来的!那么,三伏天怎么去湿寒呢?怎么判断体内有没有湿气呢?伏天把体内的湿寒排出来,去湿寒 ...
分类:    2016-7-18 16:44
老人突然发病 该如何求助
老年人突然发病往往是不分时间、地点和场合的,那么,老年人该如何及时有效地寻求帮助呢?
分类:    2016-7-18 15:53
经常喝粥 你喝对了吗
经常喝粥 你喝对了吗
粥有养生的功能,日常生活中大家也经常喝粥,但是什么人喝什么粥、什么时间喝什么粥都是有讲究的,想煮粥喝的童鞋注意啦,这些喝粥的注意事项你得了解。
分类:    2016-7-18 11:22
老年科中医师表示 三伏贴“不是什么病都治”
7月,是一年中最热的三伏天伊始。炎热潮湿的三伏天,人体舒适度会显著降低,食欲不振、精神欠佳。那么,在三伏天,该如何养生?敷三伏贴又有什么讲究?记者就此采访了五邑中医院老年病科中医师陈召钦。
分类:    2016-7-18 10:26
视力恢复奇穴 对抑制老人性白内障也有效
视力恢复奇穴 对抑制老人性白内障也有效
在双手的拇指上有三个相邻接的穴位,分别是明眼、凤眼、大空骨(如下图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛易疲劳的人,每天要按摩这三个穴位两次,此法特适合 ...
分类:    2016-7-18 09:56
排出体内浊气的小方法
排出体内浊气的小方法
双脚站立,双手十指交叉,放在后脑勺,抱头;身体尽可能地向后仰,再挺直。三个步骤做完,就是一次完整的动作。连续做7次,就会有浊气随着打嗝排出体内。经常觉得头晕脑胀、胸闷气短的朋友们不妨试试。
分类:    2016-7-18 09:50
常按三穴 祛火排湿
常按三穴 祛火排湿
感觉身体湿气重?按摩3个部位可排湿毒!
分类:    2016-7-18 09:48
这些食材堪称夏季“良药”
苦瓜最泻火 夏为暑热,五脏属心,容易让人心烦气躁、口舌生疮,也就是老百姓常说的上火。从营养学角度看,苦瓜含有苦瓜甙、苦味素,能增进食欲,健脾开胃,缓解夏日食欲减退。 快炒、凉拌、煮汤都不错。不过,苦瓜性 ...
分类:    2016-7-14 10:08

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