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保健养生

这些水果升血糖慢
这些水果升血糖慢
夏秋之际正是水果纷纷上市的季节,不过,对于很多糖尿病患者来说却很犯愁:想吃又不敢吃。水果这么甜,那么,需要控制血糖的人到底能不能吃水果呢?
分类:    2016-8-23 15:31
专家谈药:吃药多,少用保健品
专家谈药:吃药多,少用保健品
中国老人要吃多少药?一项针对上海社区老人用药情况的调查显示,51.33%的老人每天服药,其中18.74%的老人每天同时服3种药,2.52%的老年人同时服6种药。
分类:    2016-8-23 15:28
突发急性缺血性卒中病情凶险
突发急性缺血性卒中病情凶险
本期专家:福建省立医院神经内科 程琼 副主任医师
分类:    2016-8-23 09:30
中老年人体检别忽视骨密度检查
中老年人体检别忽视骨密度检查
48岁的赵女士最近一年发生了两次骨折,医生为她检查后发现她有骨质疏松症。其实,之前赵女士就出现过腰背疼痛等症状,当时医生建议她进行骨密度测定,但她觉得没必要。其实,很多中老年人都有骨质疏松,在健康体检时 ...
分类:    2016-8-23 09:27
持久站立工作、久坐少动? 警惕:原发性下肢静脉曲张
久站或久坐,你是哪一样?
分类:    2016-8-22 15:46
饭后马上刷牙会很伤牙
饭后马上刷牙会很伤牙
夏天气温高,为了避免自己饭后一张嘴就有气味,有些市民养成了在饭后立刻刷牙的习惯。不过,武警广东省总队医院口腔科主任曾靖华提醒,饭后立刻刷牙实质上容易损伤牙齿,建议饭后用清水、茶水或者漱口水来漱口清洁。 ...
分类:    2016-8-22 15:37
纯吃素食可降血脂?
纯吃素食可降血脂?
中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚认为,体重只增不减,说明食物总量超过需要而没有及时消耗,在这种情况下,素食也会导致高血脂,亦无法很好地控制血脂。他指出,人体能量平衡很重要,如果打破了平衡,健 ...
分类:    2016-8-22 15:30
爱唠叨的女性心脏好
爱唠叨的女性心脏好
爱唠叨不见得是件坏事。据英国牛津大学的学者发现,已婚女性死于心脏病的风险要比未婚女性低28%,这是因为她们有了唠叨的对象。 研究人员对73万名平均年龄为60岁的英国女性进行了为期9年的追踪随访。期间,总共有3万 ...
分类:    2016-8-22 15:28
对症锻炼巧健身
“生命在于运动”已成为人们熟知的一句口号,但如何做到科学地运动,以收到最大的保健效果,并不是一件容易的事。下面就介绍一些,根据每个人身体的具体情况,有针对性的锻炼健身的方法,供大家参考:  运目运动增 ...
分类:    2016-8-22 15:25
运动后胃难受怎么办?2招巧妙缓解疼痛
运动后胃难受怎么办?2招巧妙缓解疼痛
我们都知道,胃难受是很常见的一种现象,很多人都会出现胃难受的症状,尤其是在运动之后。运动后胃难受会影响人体健康,那么运动后胃难受怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!
分类:    2016-8-22 15:25
女性情绪不好就吃六种食物
女性情绪不好就吃六种食物
由于现代社会生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,造成了现代女性脾气越来越大,生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪,但如果女性老是生气,不仅对身体有不良影响,还可能会加速老化!生气怎么办?不妨化悲 ...
分类:    2016-8-22 15:23
正确认识冠心病 别做过度治疗
正确认识冠心病 别做过度治疗
正确认识冠心病 别做过度治疗
分类:    2016-8-22 15:21
爱运动,首先得保护好我们的脚
休闲、运动都离不开脚,可以说脚是运动的基点。爱上运动就要保护好自己的脚,因为千里之行始于足下。
分类:    2016-8-22 10:35
初秋养生:中医“补阴四法”有奇效
入秋以后,天气逐渐变得凉爽,“贴秋膘”又开始在很多地方流行起来。秋后的确该适当进补,但贴膘并非明智选择。
分类:    2016-8-22 10:34
跑步后别空腹太久
跑步后如何避免肌肉酸痛?
分类:    2016-8-22 10:33

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