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保健养生

慢性肠炎常吃栗子山药粥
我的一位厨师朋友患有慢性肠炎四五年了,腹痛、腹泻、消化不良等症状长期反复发作,严重时拉出黏液便或水样便。他用过不少消炎杀菌的药物,都是起初有效果,但用久后效果越来越差。后来他来找我看病,我告诉他,那些 ...
分类:    2016-7-13 16:27
三伏天要来了,这3杯饮品堪称“天然空调”
小暑过后,三伏天就要来了,接下来一个月,没有最热,只有更热!!  其实,你和热狗只差两片面包。  躺在凉席上,  你会感觉自己就像铁板牛柳。  去打个麻将,  桌子太热,刚码好就糊了!  也许不用怕被 ...
分类:    2016-7-13 16:26
凉拌番茄加蜂蜜更健康 夏季吃西红柿6禁忌
凉拌番茄加蜂蜜更健康 夏季吃西红柿6禁忌
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季,来一道糖拌西红柿,再放冰箱里冰镇一下,那是绝对的开胃啊~但是,你知道吗,有些人却不适合吃这道凉菜,一起来看 ...
分类:    2016-7-13 16:25
中医推荐!三伏天最适合吃这些瓜
中医推荐!三伏天最适合吃这些瓜
小暑之后将进入最热的三伏天,天气潮湿闷热,稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且又是当令蔬菜。因此,民间自古便有“夏吃瓜”之说。
分类:    2016-7-13 16:22
长寿的人都不敢在早晨做这事
一日之际在于晨,每天清晨,是空气最清新的时候,代表着新的一天已经开始了,同时,也说明我们要开始一整天“健康又长寿”的生活了。 然而,在清晨的养生秘诀,朋友们你们都知道多少?有很多注重养生又长寿的人, ...
分类:    2016-7-13 16:10
中医推荐!三伏天最适合吃这些瓜
小暑之后将进入最热的三伏天,天气潮湿闷热,稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且又是当令蔬菜。因此,民间自古便有“夏吃瓜”之说。
分类:    2016-7-13 16:08
1物坚持吃7天一辈子不患癌
如何养生防癌是人们生活的重点,其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而,生活中便存在一些便宜的防癌食物,其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材,只要大家坚持食用便能发挥极好的效果,降低患癌的几率。下面 ...
分类:    2016-7-13 16:05
七种易被忽略的养生食物
日常饮食中七种易被忽略的养生食物
分类:    2016-7-13 15:58
做个爱吃渣的人
榨完果蔬汁的果蔬渣,茶叶盒里的碎茶叶等,这些被很多人扔掉的渣子,如果能好好利用起来,就可以做些美味营养的食物,你也会成为一个爱吃“渣”的人。
分类:    2016-7-13 15:51
夏天吃姜好处多 误区也不少
在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的习俗,而现在正是可以吃姜养生的夏天。在夏天要如何吃姜才最有营养呢?姜除了可以在烹饪时提味以外,还有一些意想不到的其他吃法哦,快来一起了解了解吧。
分类:    2016-7-13 15:45
“养生粉”中药食疗要慎重
 近来,超市里现磨的“五谷养生粉”备受推崇。大枣、薏仁、黑芝麻、黄瓜籽再加上百合、茯苓、山药、莲子等,放在机器里一分钟,宣称能够“美容美白”、“降三高”的养生粉就磨好了。“中药食疗”真的就这么简单吗?
分类:    2016-7-13 15:43
四味中药入菜 每天都吃养生餐
当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区 ...
分类:    2016-7-13 15:43
“冬病夏治”让“伏气”变成“福气”
从农历小暑至立秋的31天时间被称为“伏夏”季节,这是一年中气温最高、阳气极旺的时候。每到这个节气,也是很多人最难熬的日子,那么到了三伏,我们需要做些什么才能安度三伏天呢,或者是未雨绸缪能够为以后的半年打 ...
分类:    2016-7-13 15:40
夏季心气旺多汗,养心有三法
受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任 于景献中医五行学说认为,夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛,出汗多,易伤气阴,因此夏季养心要把握三个原则:清火养心、养阴扶阳、补气补血。清火。夏季“ ...
分类:    2016-7-13 15:18
乱用药材煲汤要警惕肝损伤
警惕中药认知四大误区  误区1:把中药当滋补品长期服用  专家:会无端增加肝脏的代谢负担  “在很多人看来,中药可以‘有病治病,无病养生’,因而很喜欢买中药进补。”司徒冰介绍,不少人明明身体健康,却把 ...
分类:    2016-7-13 15:18

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