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保健养生

老嵌甲,原因有哪些
  人们常说“千里之行,始于足下”,可见脚部健康多么重要。但是,有的人只要一走路脚就“扎心”疼,都是嵌甲搞得鬼。  通俗来说,嵌甲就是趾甲长到了肉里。趾甲甲板侧缘长入附近的软组织中,像异物似地插入甲沟 ...
分类:    2019-2-13 15:57
红枣莲子银耳汤,养肺润燥
嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节,身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。
分类:    2019-2-13 15:56
护好眼睛靠“三养”
眼睛是心灵的窗户,“双目似盈盈秋水”是人人都想拥有的美丽。从健康角度讲,眼睛还是我们人体最累的器官之一。如何呵护好这份美丽和健康,河南省中医院眼科主任医师赵爱霞认为,日常需遵守“三养”原则。
分类:    2019-2-13 15:56
每天刷三次牙,预防心血管病
多数人都有每日早晚刷牙的习惯。韩国国立首尔大学盆唐医院的研究者近日发现,每天刷三次牙的人,患心血管疾病的风险会显著降低。
分类:    2019-2-13 15:55
心脏手术后怎样锻炼
心脏手术后,患者应该在自己能力的范围内适当活动,有助于早日康复。最初可以在室内走动,走动时要扶着墙壁或者比较稳定的、可以依靠的东西。
分类:    2019-2-13 15:52
春节长假后调状态 专家:勿过度节食 设角色转换缓冲期
春节长假刚刚过去,连日家庭聚会,痛快吃喝,难免“年饱”。节后如何调理饮食和精神状态?
分类:    2019-2-12 16:35
吃膏方,补足五脏精气
膏方始于汉唐,盛于明清。《黄帝内经》就有古代达官贵族用膏方养生的记载。膏方是由多种药物经反复煎煮、浓缩收膏而成的一种中药制剂,可补精气、养精血、扶助生生之气,冬季滋补尤为适用。
分类:    2019-2-12 16:34
哪些隔夜食物不能吃
隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始,这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃?
分类:    2019-2-12 16:33
五个迹象提醒你盐吃多了!
当你吃盐过多时,会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。
分类:    2019-2-12 16:30
太极+书画,动静结合可强身
生命在于运动。很多人抱怨没时间,其实只要每天抽出片刻进行少量活动,日积月累也能带来健康回报。中医传统医学有很多养生方法,这里推荐两个运动方式:太极步和练书画。
分类:    2019-2-12 16:22
爱吃爱动爱俏爱聊,九旬奶奶“四爱”养生
我的奶奶今年97岁,耳不聋眼不花,生活能自理,是村里有名的老寿星。经常有人询问奶奶的长寿秘籍,奶奶总结出了一套自己的“四爱养生法”,即:爱吃,爱动,爱俏,爱聊。
分类:    2019-2-11 17:04
护好肝胆胰谨记这三点
呵护肝胆胰,谨记:饮食要有节,忌暴饮暴食高脂高糖;喝酒要有"度",特别是慢性肝病患者,即使病情处于稳定期,更莫贪杯、少熬夜,别给肝脏增负担。
分类:    2019-2-11 17:03
保护嗓子有八个妙招
  主讲人:南方医科大学南方医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 田文栋  天冷了,不少人不小心着凉了,一说话就嗓子疼。这该怎么办?  人类的发音器官包括动力器官(呼吸系统)、振动器官(声带)、共鸣器官(鼻 ...
分类:    2019-2-11 17:03
如何应对六大衰老表现
随着衰老加剧,老人的身体会出现几大变化。针对这些生理改变,美国耶鲁大学医学院专家给出几点健康提示。
分类:    2019-2-11 17:02
运动内裤,面料最重要
因摩擦、出汗、潮湿等情况,运动时不建议穿普通三角内裤,而是选择平角裤或运动专用内裤。运动内裤,面料选择最重要。
分类:    2019-2-11 17:00

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