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保健养生

糖友吃感冒药讲究多
糖友吃感冒药讲究多
夏秋交替之际,气温变化较大,糖友需要谨防感冒。如果偶感风寒,在用药方面,有以下几点注意事项。
分类:    2016-9-23 10:44
降糖药的最佳服用时间
降低血糖的药物有很多种,不同药物的服用时间是不同的。如果不按照要求服用,就达不到降糖效果,可能会引起血糖波动。降糖药物服用的时间点主要有清晨空腹服用、饭前30分钟服用、吃饭时服用及饭后服用等。
分类:    2016-9-23 10:43
养生的最高境界是养“心”
养生的最高境界是养“心”
《黄帝内经》认为,“心为君主之官”、“心为五脏六腑之大主,主明则下安,主不明则十二官危”。意思是说,心是五脏六腑中的“老大”。心正常了,五脏六腑都会踏实工作;心若出了问题,五脏六腑就会失调。
分类:    2016-9-23 10:42
一天最佳运动时间,你选对了吗?
一天最佳运动时间,你选对了吗?
气温适宜的秋季,是运动族最喜欢的季节,不过,运动时间和方式如果选择不当,不仅会损伤身体,甚至越动越虚。那么,如何开展运动才科学合理?运动锻炼还要注意什么?
分类:    2016-9-23 10:40
冠心病患者要注意调理“脾虚”
天气转凉、昼夜温差增大、气候干燥的秋季,是心脑血管疾病的高发季节。中医有“未病先防”“既病防变”的理论,对于冠心病患者来讲,做好预防工作主要是为了减少心绞痛发作和避免心肌梗死发生,控制冠心病的发展及防 ...
分类:    2016-9-23 10:38
秋风起如何润“秋燥” 推荐枸杞炖银耳
秋风起如何润“秋燥” 推荐枸杞炖银耳
昨日(22日)秋分,中国汉代著作《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
分类:    2016-9-23 10:37
有些胃肠肿瘤 无需开刀手术
有些胃肠肿瘤 无需开刀手术
胃肠肿瘤病人来了,先手术,再做放化疗——这是过去通用的治疗方法。实际上,并非所有病人都适用于这种疗法。有些不一定需要手术,有些不一定需要做放化疗。
分类:    2016-9-23 10:33
养生:鹅卵石路有些人不能走
养生:鹅卵石路有些人不能走
城市公园现在常会修一些鹅卵石路,很多人觉得光脚走走鹅卵石路,足底穴位得到很好的按摩,还能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强神经系统和内分泌的调节功能,从而提高身体抵抗疾病的能力。但是,并不是所 ...
分类:    2016-9-23 10:31
乱揉膝盖更伤骨
乱揉膝盖更伤骨
很多老人都有膝盖疼的毛病,因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传,比如没事的时候揉揉膝盖。这个动作不仅无助于缓解疼痛,还会加重软骨的损伤,是完全错误的做法。
分类:    2016-9-23 10:29
养生三字经
养生三字经 清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。 床边坐,别着急,半分钟后再站起。 温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 日出后,晨练宜,空 ...
分类:    2016-9-22 17:19
生姜泡脚好处多 泡脚容器温度要讲究
在严寒的冬天,很多人都有睡前泡脚的习惯,泡一泡舒筋活络,神清气爽,助眠效果可谓一流。而诸多泡脚药材种最为常见、效果最好的当属生姜。那么,生姜泡脚到底有什么功效?
分类:    2016-9-22 16:07
记忆力衰退明显可能是老年痴呆!9个手段可有效预防
张老伯60多岁,平常都没啥事儿就看着家里的“士多店”。可最近他儿子发现,老人脾气突然变得暴躁,还爱忘事儿,也总是找错钱。日前,中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐教授接诊了他,一查,发现老人得了痴呆。
分类:    2016-9-22 15:56
专家公布一辈子不得癌的10大秘诀
专家公布一辈子不得癌的10大秘诀
2010年中国恶 性肿瘤发病与死亡数据显示,全国癌症新发病例约为309.3万例,发病率为235.2/10万,平均下来每天约有近8500人患癌;2010年我国癌症死 亡病例约为195.6万例,死亡率为148.8/10万,平均每天约有5300余人死 ...
分类:    2016-9-22 15:55
脚气病脚气傻傻分不清? 详述脚气病和脚气的区别
脚气病脚气傻傻分不清? 详述脚气病和脚气的区别
说起脚气病,很多人并不了解,还以为就是我们俗称的脚气。其实,它们是完全不同的两种疾病。下面,我们就从脚气病和脚气的概念、表现症状两个方面来,详细的来了解下脚气病和脚气的区别。
分类:    2016-9-22 15:53
多次脑出血会加速老年痴呆
多次脑出血会加速老年痴呆
在微信朋友圈,寻找走失老人的寻人启事越来越多,而这些走失的老人,大多是老年痴呆患者。根据国际阿尔兹海默病协会2015年的报告,估计每年新发痴呆病例990万,也就意味着每3秒钟就新增加一例。
分类:    2016-9-22 15:52

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