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保健养生

春节聚餐,糖尿病患者该如何选择饮料?
过节期间,亲朋好友聚在一起,难免要觥筹交错一下。我们对于糖尿病患者的建议是少饮酒或者是不饮酒,那么不能或者不喝酒的他们可以用什么饮料来代替酒水,既能保证节日气氛,又不会影响血糖呢?
分类:    2019-2-3 15:36
放假“眼过劳”?多放风筝防近视
寒假的到来,紧张的学业终于告一段落,暂时“解禁”的手机游戏以及网络综艺和网剧,吸引不少学生,不知不觉中陷入“眼过劳”状态。
分类:    2019-2-3 15:34
春节外出巧防护 别让流感坏了好心情
眼下正值春节长假,走亲访友、举家出游让假期生活变得丰富多彩,但人员的流动和聚集也容易增加流感传播的风险。为此,国家卫生健康委员会近日发布春节旅行期间流感防护注意事项。
分类:    2019-2-3 15:32
欢度佳节该注意哪些健康问题
2019年新春的脚步日益临近。春节期间,人员流动性大幅增加,家庭、朋友和同学等各种聚会也随之增多。如何健康地欢度新春佳节?公众应该注意哪些健康问题,就此记者采访了相关领域的专家。
分类:    2019-2-3 15:30
选择羽毛球拍四诀窍
不少人把打羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径,这虽好,但要掌握要领才能达到健身效果而不伤身。
分类:    2019-2-3 15:22
老人过年注意几点
春节是一年中最喜庆的节日,为过个祥和、团圆的好年,老人需要注意几点。
分类:    2019-2-2 17:37
“春节病”来拜年 专家教你如何预防
春节临近,在一家团圆的日子里,免不了家长里短、吃吃喝喝。不过,如果超出了“度”,小心麻烦找上门。专家提醒,春节期间消化道疾病、颈腰椎病、心理病、心血管病等都属于“高发病”,要注意饮食有度,避免乐极生悲 ...
分类:    2019-2-2 17:36
做足这些准备 “糖友”春节出行也无忧
忙碌了一年,不少人选择利用春节长假旅游放松身心,但糖尿病患者却往往因担心疾病发作而不敢出游。专家表示,只要提前做好功课并提早掌握发病时的应对策略,“糖友”一样能到外面的世界“放飞自我”。
分类:    2019-2-2 17:35
酒后饮茶很伤肾
春节将近,聚餐增多,人们的“饮酒量”也跟着涨了上去。不少人餐后习惯以喝茶来消食,认为大量饮茶能解酒。这里我要提醒大家,这种做法会伤身。
分类:    2019-2-2 17:34
外国老人运动新玩法
健身保健的理念不光我们中国老人有,在国外也很普及。跟我国老人相比,外国老人的运动健身方式更是让人惊奇,下面我们就一起来看看外国老人都有哪些运动健身方式。
分类:    2019-2-2 17:33
世卫组织:不良的生活方式导致70%的人过早去世
近日,世界卫生组织公布了2019年全球健康面临的十大威胁,其中“流感大流行”也出现在2018年的十大威胁中。这十大威胁大多是长期困扰人类的威胁,其中非传染性疾病被认为导致了70%人类的死亡。
分类:    2019-2-1 17:09
年纪大了,汤别喝太多
喝汤是滋补暖身的好方式,但如果喝得不科学,不但营养没法吸收,还会给身体造成负担,老年朋友尤其要当心。
分类:    2019-2-1 17:07
养好肾经才能抗衰老
肾作为人体的“先天之本”,是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉,是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅,人才会强壮长寿。
分类:    2019-2-1 17:05
天冷洗澡要防四害
在寒冷的天气里,洗个热水澡能消除疲劳、改善睡眠、舒筋活血。但如果洗澡的方式不对,不仅容易突发疾病,还会发生一些意外,以下四点要特别注意防范。
分类:    2019-2-1 17:02
数九天里 更要运动
“三九四九冰上走”,眼下是全年最冷的时候。因为天气寒冷,许多人不愿意参加体育活动,民间俗话说“冬天动一动,少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗”,这说明了冬季坚持体育锻炼对身体健康的重要性。
分类:    2019-2-1 16:56

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