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保健养生

高血压用药不能凭"老经验"
高血压严重危害人体健康。我国每年约有350万人死于心血管疾病,研究表明,70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压相关。很多高血压患者认为,确定某种药方对自己有效,今后只要凭“老经验”天天吃药就万事大吉,这是极 ...
分类:    2018-10-24 15:51
这一口酸奶,喝得明白
喜欢喝酸奶的人很多,但是有关酸奶,总有很多的疑问。是否能空腹喝?减肥的人可以喝吗?腹泻能喝吗?今天就让我们好好了解一下喝酸奶的那些事儿吧。
分类:    2018-10-24 15:21
四大疾病偷走男人健康
10月28日是19个“中国男性健康日”,主题是“关爱男性健康,助力健康中国”。
分类:    2018-10-24 15:09
发质差、免疫力弱……蛋白质摄入不足的6迹象!你知道吗?
英国女性健康网站Healthista的一项新研究显示,90%以上的人不知道自己身体需要多少蛋白质,是否需要补充蛋白质。英国营养学家辛普金说,蛋白质几乎作用于身体运转的所有过程,是细胞、头发、皮肤和指甲以及肌肉和软 ...
分类:    2018-10-23 17:24
老人易摔的六个危险时刻
对很多人来说,摔倒不是什么大事,但对老人来说,摔倒可能危及生命。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平提醒,摔倒虽发生在一瞬间,但引发的条件是长期形成的。
分类:    2018-10-23 17:23
常吃绿叶蔬菜有助改善黄斑变性
澳大利亚一项为期15年的研究显示,每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜,有助于降低患老年黄斑变性的风险。
分类:    2018-10-23 17:21
《天盛长歌》中的踯躅散真能迷人心智吗?
古装剧《天盛长歌》最近播出的剧情吸引了不少网友。第49集里,大越国三皇子晋思羽的人炼成了踯躅散,给金狮战俘服用过后,竟十分听话。连服踯躅散九日便会起效,晋思羽便命御医去采主药莲华踯躅,也打算让大成九公主 ...
分类:    2018-10-23 17:15
鼻毛要剪不要拔
前段时间,老李鼻尖出现红肿、疼痛,没过几天,左半边脸和头部也开始疼痛。就诊时,老李自述有拔鼻毛、抠鼻子的毛病。住院观察第二天,他鼻尖部红肿处出现疖肿。引起疖肿的原因,就是老李的习惯——拔鼻毛、抠鼻子。
分类:    2018-10-23 17:14
菊花酒解头晕
早在战国时代,民间就有重阳节时饮菊花酒的风俗。中医认为,菊花味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热、清肝明目、平降肝阳的功效。
分类:    2018-10-22 17:17
五处肌肉有劲能长寿
岁月不饶人,老人大都是成人身体、小儿体力,损耗健康和寿命。很多人不知道,人体有5处肌肉对长寿很关键,常锻炼就能延缓衰老、延年益寿。
分类:    2018-10-22 17:16
霜降睡前热水洗脚按摩脚底
“霜降水返壑,风落木归山。”《中国天文年历》显示,明日19时22分将迎来农历24节气中的“霜降”。此时节,天气逐渐变冷,从初秋的“秋高气爽”步入深秋的“凄凄凉意”。
分类:    2018-10-22 17:15
秋天到,南瓜俏!营养师这样吃
秋季是吃南瓜的最佳时节,营养师们纷纷把南瓜买回家,做了自己最拿手的南瓜营养餐,大家也不妨试一试。
分类:    2018-10-22 17:14
秋补生津首选秋三样
国家一级营养师王雷军推荐秋补生津首选秋三样:银耳、橄榄酸梅汤,还有黑芝麻。
分类:    2018-10-22 17:10
这些用药误区,您得当心
在用药领域,存在一些常见误区。比如,老人靠别人经验和道听途说随意用药、随意停药;儿童感冒了,家长拿成人药减量给孩子服用;盲目跟风海淘境外药……这些都会增加用药安全风险。近日,2018年“全国安全用药月”活 ...
分类:    2018-10-22 09:10
"闪腰"后如何锻炼腰背肌
在日常健身活动中,人们因为不小心等而造成腰部扭伤(俗称“闪腰”)的情况时有发生。“闪腰”症状轻者患处隐痛,随意运动受限;重者疼痛显著,脊柱不能伸直等待症状缓解后,应逐渐做些腰背肌功能锻炼,加强腰腹肌的 ...
分类:    2018-10-19 17:44

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