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养生之道

旅游是一种积极养老
旅游是一种积极养老
旅行是一种值得推广的积极养老方式。
2018-2-11 10:41
四位名人的养生秘籍
当今养生的方法方式很多,其实一些长寿老人各有各的养生观。为使大家对养生观念有一个充分认识,从中掌握一些技巧,现介绍我国几位名人的特色养生观。
2018-2-6 13:23
专家:春季阳气升腾 养生当护肝益肺
立春已过,中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在接受记者采访时表示,春季阳气升腾,养生应以护肝益肺为主。
2018-2-6 13:22
吃睡笑动医 日本人的长寿经验
日本人平均寿命已经达到83.7岁。曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”。
2018-2-6 13:22
“冬练三九,夏练三伏” 这样真的好吗
“冬练三九,夏练三伏”,是我国流传已久的健身格言,不少喜欢运动的人们更是将之奉为圭璋。但其实,这种做法对我们的心脑血管健康非常不利。
2018-2-6 13:21
立春已至,护肝先行
中国古代将立春到雨水的15天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。立春养生以养肝为主,同时顺应气候环境变化。
2018-2-6 13:20
大寒不寒,养生保健不可忽视
大寒不寒,养生保健不可忽视
“冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春。”2018年1月20日迎来丁酉年最有一个节气——大寒。
2018-1-24 09:45
冬春交接养生 防风食辛泡汤
不知不觉,鸡年的最后一个节气——大寒,也已悄然走过,令人不禁要感叹一句“岁月如流水”。
2018-1-23 10:12
长寿无疾六个原则:睡得香心态好 多活动大便畅
中医认为,人的生长规律是生、长、壮、老、已,没有病字,也没有死字。
2018-1-16 10:07
2018跟养生谣言挥手再见
2018跟养生谣言挥手再见
2018-1-11 09:55
固执和忙碌是长寿两宝
近日,《国际心理学》杂志刊载了意大利和美国大学的研究,对比了基因、环境、饮食等诸多因素后发现,这些长寿的意大利老人有两个共同点:固执、爱忙碌。
2018-1-4 16:08
2018新开始!记住这5句话让生活更健康
辞别胜利的2017,不忘初心;迎接光辉的2018,健康前行!
2018-1-4 16:07
冬季养阳 搓手晒背
冬季养阳 搓手晒背
民间素有“冬至补一补,一年精气足”“三九补一冬,来年无病痛”的说法。
2017-12-26 09:51
泡脚最佳时长和最佳水温
泡脚最佳时长和最佳水温
民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。
2017-12-25 10:34
冬季分时段晒太阳 养生效果会事半功倍
冬季分时段晒太阳  养生效果会事半功倍
冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生效果会事半功倍。
2017-12-19 10:11

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