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养生之道

“男要冷养 女要热养”前请先辨体质
今年伏天,全国多地热报频传。不过即使同在一个家庭,不同性别、年龄的人,对于温度的感知,却大相径庭。中医专家表示,虽然“男怕热,女忌冷”有一定道理,但每个人体质不同,不能生搬硬套,以偏概全。
2017-8-4 09:37
《三叟诗》中的延年秘诀
三国时期曹魏,有位文学家叫应璩,他曾写过一首《三叟诗》。诗全文如下:“昔有行道人,陌上见三叟。各年百余岁,相与锈禾莠。往拜问三叟,何以得此寿?上叟前致词,室内姬粗丑。中叟前致词,量腹节所受。下叟前致词 ...
2017-7-31 10:16
最健康的一天是什么样
中国古代养生讲究“顺应自然”,现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。《生命时报》综合国内外专家观点,告诉你最健康的一天是什么样,每个人都可以参考,设计出最适合自己的健康节拍。
2017-7-31 10:12
常吃红薯叶延缓衰老 老人太瘦难长寿?
随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。
2017-7-27 11:03
夏季养生 说一说“夏季伤阳”这些事
夏季养生 说一说“夏季伤阳”这些事
又是一年盛夏,不同的人对于夏天有着不一样的情节。杨万里说夏天是灿烂的,“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”;高骈说夏天是迷人的,“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘”;苏轼说夏天是狂躁的,“黑云翻墨未遮山, ...
2017-7-27 10:28
三伏天里谈养生:护阳健脾祛湿 一个都不能少
小暑时节已是三伏天,此时广东地区的平均气温已超过30℃,时而热浪袭人,时而暴雨倾盆。
2017-7-24 09:55
老人养生不妨糙一点
很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得“糙”一些,反而更容易收获健康和幸福。
2017-7-24 09:44
大暑就该吃苦?夏天最后一个节气该这么过
俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,要想平安度过大暑,要学会这几个养生招。
2017-7-24 09:41
大暑养生:讲究"清""静" 警惕"阴暑"伤人
俗话说,“小暑不见日头,大暑晒开石头”,大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中最热的时节。今天,我们就跟大家聊聊大暑养生的那些事儿。
2017-7-21 09:35
稳住血压60年全靠一个汤方
“年纪大了,难免会有疾病。有病不怕,怕的是不懂如何控制病情。”近日,江西中医药大学附属医院主任医师、77岁的国医大师伍炳彩在家中向快乐老人报记者分享了他的治病经和养生观。尽管身为名医,但谈及自己身患高血 ...
2017-7-20 09:36
大暑养生当心“阴暑”伤人
大暑养生当心“阴暑”伤人
7月22日是大暑,也是一年中最热的时候。上海市松江区中心医院中医科主治医师洪敏提醒,在预防中暑的时候,更要当心“阴暑”伤人。
2017-7-20 09:23
辟谷真是古人推崇的养生之道?
最近,养生圈又开始掀起一股辟谷热,各种高额学费的辟谷培训班如雨后春笋。
2017-7-19 09:55
孙燕院士的“防癌经”
孙燕,著名临床肿瘤学家,现任国家药品(抗肿瘤)临床研究中心主任、协和医科大学教授、兼任亚洲临床肿瘤学会和中国癌症基金会副主席。
2017-7-18 10:26
小暑养生要过好四道关
小暑是中国传统二十四节气之第十一个节气,公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。广东省中医院中医经典科主任颜芳介绍,暑,炎热也,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区小暑开 ...
2017-7-18 10:25
防晒霜要在出门前20分钟搽
夏天防晒,可以说是爱美人士的必修课。广州医科大学附属第五医院皮肤科主任医师雷水生称,很多人以为,只有夏季或只有大太阳天才需要防晒,其实这是一个误区。他建议我们一年四季都防晒,哪怕是阴雨天气,防晒也相当 ...
2017-7-18 10:23

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