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欢迎来到福建老年网 | 2017年12月16日 星期六
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养生之道

老祖宗留下的热水养生方,你留意了吗?
从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。
2017-5-2 10:07
三调,最接地气的养生法
最好的养生不在拳法,而是日常的功夫。本期,《生命时报》就和大家聊一聊最接地气、却日做而不自知的养生方法——三调益寿。
2017-5-2 10:01
耳背喝芹菜槐花汤
江苏读者魏女士咨询:我父亲耳背十多年了,这段时间又加重了,经常感觉耳朵里有嗡嗡地响声,还头晕。想请专家推荐一个方子。
2017-5-2 09:55
自律的人才能长寿 “四步走”养成自律人生
明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知健身有益,却一步都懒得走……生活中,很多人并不缺少健康常识,更多缺的是种自律精神。通俗点说,就是管不住自己。但英国伦敦大学学院最新研究指 ...
2017-5-2 09:54
喝茶养生学问多 看看中医“三张表”
喝茶养生学问多 看看中医“三张表”
中国有悠久的茶文化,喝茶成为很多人的一种习惯。喝茶不仅能修身养性,而且喝对了还可起到养生的作用。
2017-4-28 11:15
英科学家推荐午休20分 其重要性你知道吗?
据日本NewSphere网站4月25日报道,英国科学家研究表明职场午睡20分钟有助于提高创造力、问题解决能力和免疫力。
2017-4-28 11:14
谷雨须防“湿邪”侵袭伤身
谷雨须防“湿邪”侵袭伤身
谷雨是中国传统二十四节气的第六个节气,每年4月19日-21日时太阳到达黄经30时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨是春季最后一个节气,意味着寒 ...
2017-4-27 15:29
炒菜不开油烟机,会导致室内甲醛超标
吸烟的危害众所周知,可谓是健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害,也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这8大恶习是哪些。
2017-4-27 15:27
女性养生四字经
广东省自身科普作家、中大博学院客座教授刘如春支招女性养生四字经,简单易记,实施容易。
2017-4-27 15:26
疾病随着时辰走
中医学强调人与自然的关联,这种人体与自然环境相通的思想称为“天人相应”。
2017-4-26 11:02
老人晒太阳,会晒才有效
春天,老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气,驱除倒春寒,还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。但是,要选对时间、选对位置,才能把太阳这味补药“吃”出最好的功效。
2017-4-26 10:59
午后小憩 提升幸福感
午后小憩 提升幸福感
午后小憩 提升幸福感
2017-4-26 10:59
中医养生六大妙方
在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。
2017-4-24 11:02
重点补水 谷雨养生
谷雨气温回升快,雨水增多,冷暖交替频繁,湿疹、过敏性荨麻疹、体癣、足癣等皮肤病易发,中医辨证属“湿重”的肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等也进入了高发季。
2017-4-24 10:53
每天同一时间起床?自律的人才能长寿
明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知健身有益,却一步都懒得走……
2017-4-21 15:58

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