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养生之道

低头族注意!这份24小时颈椎保养表要收藏
低头族注意!这份24小时颈椎保养表要收藏
人的颈椎是人体中最“金贵”的部位,它上承头颅,下连躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是中枢神经和外周神经相连通的枢纽,一旦发生故障,后果严重。其实,颈椎有个保养时间表,我们不妨学会跟着时钟去给它做保养 ...
2016-9-13 13:54
野生灵芝未必好?跟着权威专家学3点选灵芝
野生灵芝未必好?跟着权威专家学3点选灵芝
”灵芝对生长环境要求很高,野生的灵芝也未必都生长在适合的环境中。采摘野生灵芝时,有的已经干瘪,营养流失;有的灵芝内含灵芝多糖和灵芝三萜未必多。”国务院特殊贡献津贴专家、浙江省珍稀植物药工程技术研究中心 ...
2016-9-13 13:50
这些“养生”茶 很多时候你都喝错了
这些“养生”茶 很多时候你都喝错了
秋季干燥,很多人喜欢喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生,但不同茶饮性味不同,不能“千篇一律”地喝。《生命时报》为此特邀专家总结出喝茶养生中常见的误区,并有针对性的给出指导。  受访专家  中国中医科学院研 ...
2016-9-12 17:57
颈纹更容易显老 6招消除颈纹打造白嫩美颈
  都说手是女人的第二张脸,很多mm都会很细心呵护双手。但其实,脖子也会泄露女人的年龄,精致的妆容仍然遮掩不了颈部的年轮,如果没有及时做好有效的保养的话,那么就可能会很快暴露出你的真实年龄啦,甚至还会增 ...
2016-9-12 17:55
女性调理宫寒有妙招
  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒可以导致不孕,很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清 ...
2016-9-12 17:54
头屑越洗越多 头屑到底应该怎么治?
  头发本身是种装饰,大多数人都喜欢将以最佳形式展示,特别作为青年人庄重形象,健康的头发和皮肤对毕业生的求职也是举足轻重的,头皮和面部主要美容学的问题,虽然这种情况不危及生命,但是在很大程度上影响个人 ...
2016-9-12 17:53
中秋吃月饼会胖吗? 教你正确吃月饼不发胖
中秋吃月饼会胖吗? 教你正确吃月饼不发胖
中秋吃月饼会胖吗? 教你正确吃月饼不发胖  中秋佳节快要到了,在这个传统的佳节怎么能少的了月饼呢?可是人们不禁担忧,吃月饼会发胖吗?答案是肯定的,而且据悉吃一个月饼,就等于喝掉三勺油!是不是很恐怖,那 ...
2016-9-12 17:52
常按4大穴位 有助治疗糖尿病
  糖尿病是常见的疾病之一,对于糖尿病疾病一定要注意早发现,糖尿病疾病的改善平时要注意饮食,还有就是一些辅助治疗方法,那么如何通过穴位治疗糖尿病呢?  如何通过穴位治疗糖尿病  然谷穴———降血糖   ...
2016-9-12 17:46
别光顾着买买买,护肤品的4大误区或许你不知道
美国整形医生Dr. Barry Eppley通过实验和消费者反馈,总结了消费者对护肤品的4项普遍误解。 全能“神奇”单一产品并不存在。皮肤护理包括清洁、保湿、防护等基本功能,而单一产品,无论它含有多少成分,都无法同时 ...
2016-9-12 17:26
老年人玩游戏可延缓记忆力衰退
老人在退休后会出现各种不适应,如焦虑、心情低落等症状,甚至退休综合征,如果长期没有得到适当的调节,严重的可能加速脑萎缩进程。中国解放军第458医院心理门诊主任丁嵬建议,老人应该有意识地增加自己的用脑时间 ...
2016-9-9 16:32
老人卧室布局“五忌”
想要家中老人健康长寿,老人房风水必须重视起来。一般来说,老人卧室装修以安全、方便为主,还要切忌宽大豪华。
2016-9-9 16:31
五项行动把胆固醇管起来
相关数据显示,我国冠心病死亡率的增加,77%源于血液胆固醇升高所至。国际上的研究结果同样表明,低密度脂蛋白(坏胆固醇)每降低1mmol/L,冠心病死亡将降低19%,主要心血管事件减少21%。
2016-9-9 12:58
45~59岁为“生命高危期” 专家总结中年健康“三字经”
45~59岁为“生命高危期” 专家总结中年健康“三字经”
汽车行驶一段里程后需要定期保养,来延长使用寿命,我们的身体也是如此。人生这辆汽车跑到中年(45~59岁)时,已经历坎坷的“风雨”、见过收获的“美景”,是思想、性格相对成熟的黄金期,但身体“零件”也已在不知 ...
2016-9-9 12:51
穿睡衣就能护肤?
新华社电 干燥的秋季又来了。虽然不少人知道应该在浴后涂抹身体乳,但有耐心和闲心这么做的人还是少数。立陶宛一家名为“About”的睡衣公司日前推出新款护肤睡衣系列。  公司表示,这个系列的睡衣包括睡裤、上衣、 ...
2016-9-9 12:46
七点后吃晚饭,心脏病易发作
七点后吃晚饭,心脏病易发作
近期,土耳其多库兹爱吕尔大学的专家研究发现,晚饭吃得太晚会增大心脏病发作和中风的风险。
2016-9-9 12:45

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