请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
欢迎来到福建老年网 | 2019年01月21日 星期一
搜索
 
订阅

养生之道

上厕所费劲 这四个原因好好查
由于糖尿病患者本身发生动脉粥样硬化及心脑血管疾病的风险高于正常人,所以,如果糖尿病患者发生了严重便秘,很有可能会因为过度用力导致血压骤然升高,从而引起急性心肌梗死或脑卒中的发生。
2018-11-19 16:32
男人脱发 有四个检查要做
  男人脱发时,必查4项:  头发牵拉检查  头发牵拉实验阳性是指在头皮的任何部位可不费力地拔掉2~8根头发而无疼痛感。  内分泌检查 性激素水平检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发有临床意义 ...
2018-11-16 17:31
四种蔬菜可有效防痛风
尿酸增高是诊断痛风病的一种依据。在日常生活中常吃以下四种蔬菜,可降低尿酸浓度,有效预防痛风的发生。
2018-11-15 15:10
立冬时节的养生妙招
今年11月7日是传统节气立冬,立冬标志着冬季的开始。想要冬季过得好,就要从立冬开始注重养生。那么立冬养生有何妙招呢? 多点水:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排 ...
2018-11-14 14:45
跳绳能锻炼全身肌肉
跳绳是一项全身性运动,上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作,同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量,还能保证上下肢肌肉的协调发展,身体的反应能力 ...
2018-11-13 15:14
推荐克服秋冬季情绪低落的10个小窍门
1、增加户外活动 户外活动可以增强对冬季病菌的免疫力,有助于缓解压力、焦虑和抑郁症状。每天尝试步行30分钟,最好是在公园、树林或海岸。
2018-11-13 15:13
养生岂能一招制胜
“为什么得癌症,因为是酸性体质;如果常吃碱性食物,就会健康长寿,远离疾病。”类似这样的宣传,可能很多人都听过,并且还信以为真,有的人甚至奉若神明。然而最近,一个令人震惊的消息传来。
2018-11-12 16:53
看看你买的药材是真是假?
秋冬季节宜滋补养生,不过大家要注意辨别药材真假优劣了。广东省药监局专家介绍,立冬时节,煲汤可以适当加些滋补类药材,此次教大家简易几招以辨别选购,主要以虫草、人参和三七等的中高端药材为例。
2018-11-12 16:52
久坐比走路更伤膝
有些人认为锻炼有损膝关节,于是尽量“省着”,甚至“能坐就不站、能躺就不坐”。殊不知,久坐比走路更伤膝。
2018-11-9 17:10
防止早衰 老年勿要沉默是金
李大爷退休5年了,由于身边朋友少,儿女早出晚归,他整日呆在屋里,很少主动与人交流,于是心里总觉得压抑、闷闷不乐。
2018-11-9 17:01
胖人减体重就能少得病
美国约有一半人口超重或肥胖,因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日,美国科学家研究发现,尝试减掉5%~10%的体重,就可使代谢综合征风险降低两成。
2018-11-7 15:42
秋冬降压喝这四款降压药茶!
高血压除了采用药物治疗外,秋冬时辅加食疗不失为一种简便有效的方法,中药泡茶饮用,就能起到很好的食疗作用。
2018-11-6 16:47
早养胃,午养心,晚养百脉!一天有三个最佳养生时段
一年之计在于春,一日之计在于晨,养生也要讲究时间段,可以遵循“早养胃,午养心,晚养百脉”的原则。
2018-11-2 17:19
寒冬驾到 五大部位更要暖
进入11月,离冬天的脚步越来越近了。天气逐渐转凉,俗话说“春捂秋冻夏打盹”,大家最容易忽视对自己身体的保暖,尤其一些关节等这个时期最容易受凉,从而引发一些疾病。你知道吗,你的身体有5大部位最不适合“秋冻 ...
2018-11-1 15:19
睡觉前,窗帘留个缝
一起床就拥抱晨光,有助调整生物钟,提高睡眠质量。但每天早上去户外不是每个人都能做到的。台湾《康健》杂志刊文建议,睡觉前,把遮光窗帘拉开10厘米。
2018-10-31 15:10

Archiver|手机版|小黑屋|门户管理|管理中心|福建老年网  

GMT+8, 2019-1-21 04:22 , Processed in 0.110106 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部