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养生之道

女性如何排毒养颜?6大日常食物助你美容护肤
女性如何排毒养颜,才能够将体内毒素排得一干二净呢?这是女人们最关注的话题。其实,只要常吃几种食物,就能达到美容的功效哦!
2016-8-10 15:57
中国近3亿人确诊慢性病 六成与不良生活方式有关
世界卫生组织日前公布,在中国10个人中就有1个人是糖尿病。近日在北京举办的中国心血管疾病防控行动计划研讨会上,专家也指出,我国心血管病、肿瘤、糖尿病、呼吸系统疾病4种慢性病导致的死亡占总死亡人数的86.6%, ...
2016-8-10 10:19
立秋时节话养生 饮食应以滋阴润肺为宜
立秋时节话养生 饮食应以滋阴润肺为宜
立秋是一年二十四节气中的第十三个节气,每年8月7日或8日,视太阳到达黄经135度时为立秋。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋 ...
2016-8-8 10:41
香港人寿命赶超日本 五个生活习惯助长寿
说到长寿,很多人第一时间就会想到日本,多年以来,日本平均预期寿命一直蝉联各国第一。7月27日,日本厚生劳动省公布了2015年日本男女平均预期寿命数据,分别为80.79岁和87.05岁。
2016-8-8 10:33
“中午不睡 下午崩溃” 午休折寿到底是不是真的?
日前在各大社交网站上热传的“午休折寿”帖子引发不少有午睡习惯人们的担忧。“午休折寿说”到底出自何处?是否有充足的科学依据?
2016-8-5 16:10
研究:开灯睡觉或能加速衰老
研究:开灯睡觉或能加速衰老
如果你怕黑,或者习惯于睡觉的时候开着床头灯,那么你有必要看看这篇文章。据外媒8月3日报道,研究表明,开灯睡觉会加速衰老,甚至引发一系列其他问题。
2016-8-5 16:08
退休后生活太单调?试试做这7件事
退休后生活太单调?试试做这7件事
刚离开工作岗位的这段时间,老人心理需要一个调适期。这期间的老人最该做些什么事?美国威斯康辛大学专家肯尼思·罗宾斯博士建议,退休后应保持乐观,各种活动应以健康为中心。美国《健康》杂志最新载文,刊出“退休 ...
2016-8-5 15:50
老人就应该多唠叨
有些老人,年龄越大越不爱说话,不喜欢嘈杂的声音,屋子里整日很清静,尤其是一些独居的老人,亲朋好友间的交往少,不爱出门,说话机会少,时间久了,会形成恶性循环。
2016-8-5 15:49
十种对老人伤害最大的药物!第一种你家肯定有
人到老年,医院常跑,药房常去,一日三餐不一定按时吃,但各类药物却是少了一顿都不行。
2016-8-5 13:39
养生谣言:生活方式引发癌症的8个谣言
超级食物能防癌?癌症是人为引起的?关于癌症,各种说法众说纷纭,人们心中也是疑团不断。近日,英国媒体特别刊文,帮助大众走出癌症认识的常见误区。
2016-8-5 13:35
夏天补肾要平补 多吃些健脾食物
夏天补肾要平补 多吃些健脾食物
大家都知道冬天是进补的最佳季节。夏季气温高,人体消化大,是否能够进补呢?中医认为,夏季昼长夜短,生鲜冷饮的食用等会使正常生活规律发生紊乱,而且夏季时人体的能量与营养物消耗都比较大,所以可以适时地进补, ...
2016-8-4 11:25
你知道吗?稀饭并不真的养胃
你知道吗?稀饭并不真的养胃
稀饭养胃的说法似乎早已深入人心,但是稀饭养胃并不适合所有人群。我们以前生活条件差,吃不饱,吃不好,患萎缩性胃炎的人比较多,导致胃酸分泌不足。所以,才吃稀饭。吃稀饭能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提 ...
2016-8-4 11:20
长寿老人都是这样洗澡的 有延年益寿的功效
炎炎夏日,每天都要洗几个澡,洗澡不同的时间、频率、方式都可能影响人的健康,下面给大家介绍长寿老人的洗澡方法,这样洗还能起到延年益寿的效果。
2016-8-3 11:35
六步,带你逃离空调病
六步,带你逃离空调病
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2016-8-3 11:11
一个绝招教您清除血管垃圾
当血管内有斑块沉积时,就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄,即“动脉粥样硬化”,这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。美国哥伦比亚大学梅尔曼学院的研究人员,开展了一项名为“口腔感染与心 ...
2016-8-3 11:09

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