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养生之道

不让颈纹出卖年龄!3招有效防颈纹
随着年岁的增长,人体老化是无可避免的,颈纹是最惹眼的老化现象之一。近日,日本美容专家平野宏枝支招,教你如何减轻这种现象,让自己看上去更年轻。
2016-8-3 11:06
“笑一笑,十年少”是真的!爱笑的人更健康
我们都喜欢幽默的人,不冷场,不尴尬,走到哪儿都笑声一片。别小看幽默,幽默不仅能逗人发笑,还能让人笑出健康体魄!近日,西班牙《趣味》月刊发表文章称,相较于那些整天愁眉苦脸的人,幽默爱笑的人往往更健康。大 ...
2016-8-3 10:55
其实,夏天防寒比防暑更重要
其实,夏天防寒比防暑更重要
夏日炎炎,你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。《生命时报》邀请权威呼吸科专家提醒,夏日防寒比防暑更为重要。
2016-8-2 16:21
男人要长寿先做到5点:少喝酒多吃蓝莓少吃肉
男人要长寿先做到5点:少喝酒多吃蓝莓少吃肉
1、呵护肝脏:少喝酒。男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐 ...
2016-8-2 11:35
7类人最需在三伏天养生
7类人最需在三伏天养生
三伏天养生要注意什么?三伏天里,既要忍受着暑热,还要看着预防与水果带来的湿气,暑温夹湿,让人不得不把养生给注意起来。  三伏天养生如何祛湿  湿作为人体水液代谢失常产生的病理产物,湿聚可生痰,痰阻则生 ...
2016-8-2 11:28
身上那些不可不知的"止痛开关"
身上那些不可不知的"止痛开关"
哪里疼痛按哪里,超实用!
2016-7-20 11:07
“刮劳宫穴”养心、强心、清心、安神!
“刮劳宫穴”养心、强心、清心、安神!
请认真看完,掌握劳宫穴可说掌握了非常实用的人体自愈穴位。
2016-7-20 10:52
少开空调多用扇 健康度过三伏天
日常生活中,少用空调,多用风扇;多喝绿茶等都不失为防暑降温的好方法。
2016-7-20 10:18
入伏养生是关键 三大饮食原则要牢记
入伏养生是关键 三大饮食原则要牢记
入伏之后饮食要讲究补气去火、补水养生、新鲜多元、多甘多酸。
2016-7-18 17:55
老年人夏季养生注意事项
炎炎夏日,给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化,稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季,老年人更应注重养生保健。
2016-7-18 16:48
视力恢复奇穴 对抑制老人性白内障也有效
视力恢复奇穴 对抑制老人性白内障也有效
在双手的拇指上有三个相邻接的穴位,分别是明眼、凤眼、大空骨(如下图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛易疲劳的人,每天要按摩这三个穴位两次,此法特适合 ...
2016-7-18 09:56
常按三穴 祛火排湿
常按三穴 祛火排湿
感觉身体湿气重?按摩3个部位可排湿毒!
2016-7-18 09:48
长寿的人都不敢在早晨做这事
一日之际在于晨,每天清晨,是空气最清新的时候,代表着新的一天已经开始了,同时,也说明我们要开始一整天“健康又长寿”的生活了。 然而,在清晨的养生秘诀,朋友们你们都知道多少?有很多注重养生又长寿的人, ...
2016-7-13 16:10
中医推荐!三伏天最适合吃这些瓜
小暑之后将进入最热的三伏天,天气潮湿闷热,稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且又是当令蔬菜。因此,民间自古便有“夏吃瓜”之说。
2016-7-13 16:08
1物坚持吃7天一辈子不患癌
如何养生防癌是人们生活的重点,其中食疗便是很多人尤为关注的养生方式。然而,生活中便存在一些便宜的防癌食物,其防癌效果远远超过一些所谓的珍贵食材,只要大家坚持食用便能发挥极好的效果,降低患癌的几率。下面 ...
2016-7-13 16:05

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