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欢迎来到福建老年网 | 2019年04月26日 星期五
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养生之道

猫冬四个坏习惯
  冬季,人们为了御寒,会采取各种各样的保暖方法。但有些方法看上去保暖,实则对健康不利。尤其是睡觉时的一些错误习惯,更要加以注意。  关严门窗不透气。关闭门窗后,由于不通风,室内氧气逐渐下降,而二氧化 ...
2019-1-24 16:18
冬日晒太阳 胜似喝参汤
民间有句俗谚“冬日晒太阳,胜似喝参汤”,但其实晒太阳也有学问。
2019-1-23 16:35
天冷尿频,养好肾和膀胱
天冷时,因出汗减少,会出现小便增多的情况。中医经典著作《黄帝内经》对此早有论述,“天寒则腠理闭,气湿不行,水下留于膀胱,则为溺与气。”但如果小便次数明显增多,影响到正常生活,就属于病态了,需及时干预。
2019-1-23 16:31
“四不三可”助睡眠
“四不三可”,即四件妨碍睡眠的事及三件有益睡眠的事,入睡困难的读者朋友不妨对照参考。
2019-1-22 17:25
冬练三九 三宜三不宜
民间有“冬练三九”一说,广州中医药大学第三附属医院关节骨科副主任医师柴生挺表示,三九天的寒冷阻挡不住老人锻炼的运动热情,但老人冬练三九要做到“三宜三不宜”。
2019-1-21 16:50
四个步骤减缓大脑衰老
通常情况下,五六十岁的人比20多岁的人记忆力更差,但如果提前干预,就可延缓大脑衰老。德国精神病学家盖里·斯莫尔认为,在预防疾病方面,让大脑保持年轻尤为重要。他提出“健康老龄化配方”,分为4个主要步骤,坚 ...
2019-1-21 16:45
嘴唇这些现象暴露身体隐患 教你“望唇”识健康
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”,就是指对病人的神、色、形、态、舌象等进行有目的的观察,以测知内脏病变。嘴唇颜色就是中医借以观察人体健康的一个明显指征,嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况 ...
2019-1-18 17:53
纸杯也分冷热!市场监管总局建议选纸杯做好这四点
目前市场上流通的纸杯产品质量参差不齐,国家市场监督管理总局特别提示,消费者在选购和使用纸杯时,除了关注商品的包装数量、货签价格等因素外,也需要关注以下问题:
2019-1-17 17:10
屋里摆上切开的洋葱,真的可以预防感冒吗?
冬季是流感的高发季,最近就连一代天王刘德华也因为确诊流感,含泪取消了剩余的演唱会。与流感相伴的总是各种预防流感的“妙招”,比如网上一直流传说,在办公室或家里放一颗洋葱可以吸附病菌,帮助预防流感,还说放 ...
2019-1-16 16:36
学学孙思邈,养生有“四少”
“药王”孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家,提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道:“口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。”寥寥数字,道出了简 ...
2019-1-15 17:12
辟谣!医学上不存在"EB流感"
EB病毒属于疱疹病毒家族一员,主要通过唾液传播,多为散发病例;流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病。二者根本是两码事。
2019-1-14 16:10
寒冬保暖越热越好? 你需要避开这7大误区
严寒季节,人们已习惯通过暖气、热饮、厚衣物等方式取暖御寒,然而法国时尚杂志《费加罗夫人》指出,冬季注重保暖的同时,还应注意避开以下这几大误区。
2019-1-14 16:09
晚餐后立刻睡觉容易中风
希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示,晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险降低约2/3;每多等20分钟睡觉,中风风险可再降10%。 研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者 ...
2019-1-9 16:22
五方应对五晕
现代社会生活节奏快,人们精神时刻处于高度紧张状态,眩晕时有发生,轻者眼花、头重脚轻,重则如坐车船、视物旋转,影响工作与生活。
2019-1-8 17:23
道家养生有“六守”
“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别,其核心为崇尚自然,主张恬淡虚无、颐养天年。其中“和、气、仁”等道家思想与中医和养生关系密切,这里着重从六个方面来分析道家养生精髓。
2019-1-7 16:04

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