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养生之道

常做9件事延缓大脑衰老
常做9件事延缓大脑衰老
衰老是每个人必经的过程,当你发现睡眠质量差、易疲惫时,就意味着你的大脑已开始衰老,是时候用健康的生活方式延缓大脑衰老进程。
2018-3-9 11:00
女性健康要由自己做主
女性健康要由自己做主
这个妇女节,三位医生把健康说到细节上,把关怀聊到您心里,把养生送到您面前。
2018-3-8 12:25
“吃完舒服”就养胃
“吃完舒服”就养胃
养胃还强调少吃多餐,不宜吃太饱。
2018-3-5 16:25
关于元宵节的那些养生事
关于元宵节的那些养生事
热闹的元宵节,除了吃汤圆,很多民俗活动都为这个隆重的节日增添了几分喜庆与祥和,其中不少元宵节的民俗活动都有养生保健的作用。
2018-3-2 11:52
这四个部位捂严实初春过得舒服
虽然天气回暖,毕竟春寒料峭,不能“美丽冻人”,身体这几个部位还是需要捂一捂的。
2018-3-1 18:38
五招教您养好肺
五招教您养好肺
2018-2-28 15:20
一天怎么过最健脑
一天怎么过最健脑
大脑是人类使用最频繁,但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度,让它长期保持活跃是高品质生活的保证。
2018-2-24 16:49
香气也能防病 黄瓜香还能驱走蟑螂
香气也能防病  黄瓜香还能驱走蟑螂
香气不仅能陶冶情操,还能防病,如调息、通鼻、开窍、调和身心等。
2018-2-22 17:09
旅游是一种积极养老
旅游是一种积极养老
旅行是一种值得推广的积极养老方式。
2018-2-11 10:41
四位名人的养生秘籍
当今养生的方法方式很多,其实一些长寿老人各有各的养生观。为使大家对养生观念有一个充分认识,从中掌握一些技巧,现介绍我国几位名人的特色养生观。
2018-2-6 13:23
专家:春季阳气升腾 养生当护肝益肺
立春已过,中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在接受记者采访时表示,春季阳气升腾,养生应以护肝益肺为主。
2018-2-6 13:22
吃睡笑动医 日本人的长寿经验
日本人平均寿命已经达到83.7岁。曾创下世界最长寿老人记录的大川美佐绪享年117岁,她生前接受媒体采访时曾称,自己长寿的原因是“吃得好睡得香”。
2018-2-6 13:22
“冬练三九,夏练三伏” 这样真的好吗
“冬练三九,夏练三伏”,是我国流传已久的健身格言,不少喜欢运动的人们更是将之奉为圭璋。但其实,这种做法对我们的心脑血管健康非常不利。
2018-2-6 13:21
立春已至,护肝先行
中国古代将立春到雨水的15天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。立春养生以养肝为主,同时顺应气候环境变化。
2018-2-6 13:20
大寒不寒,养生保健不可忽视
大寒不寒,养生保健不可忽视
“冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春。”2018年1月20日迎来丁酉年最有一个节气——大寒。
2018-1-24 09:45

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