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养生之道

谷雨到,该如何养生?
谷雨到,该如何养生?
此节气中,肝肾处于衰弱状态,所以应注意加强对肝肾的保养。
2018-4-20 11:36
多踮脚养护肾气
多踮脚养护肾气
踮脚尖在古代就早已被运用,原称“敦踵法”
2018-4-19 16:16
养生掌握5个时间事半功倍
养生掌握5个时间事半功倍
掌握这些诀窍之后,能够让养生变得事半功倍。
2018-4-17 15:58
八大院士支招不要人为“诱发”肿瘤
八大院士支招不要人为“诱发”肿瘤
寿命的长短,15%决定于遗传,但60%决定于自己,所以从年轻时就要养生保健。
2018-4-16 14:55
床头放柑橘能助眠
床头放柑橘能助眠
有些水果不光营养美味,放在床头,其发出的气味还能帮助人们入眠。
2018-4-12 16:20
用纸笔给情绪灭火
用纸笔给情绪灭火
人难免有激动、愤怒的时候,憋着火气害人又害己,最好的办法是尽快“灭火”。
2018-4-9 14:58
名医推选性价比高的养生方
名医推选性价比高的养生方
一些好的养生方法,都是不太需要花钱的。
2018-4-8 15:33
清明时节,该如何养生?
清明时节,该如何养生?
清明时节,依 “五运六气”学说推算,属于主气二之气“少阴君火”阶段。
2018-4-4 11:43
养生专家:人们误读了“春捂秋冻”
养生专家:人们误读了“春捂秋冻”
“春捂秋冻”到底有没有科学依据?春季养生应该注意什么?
2018-4-3 16:59
养盆薄荷防春燥
养盆薄荷防春燥
养几盆薄荷和百里香,既能湿润空气,还可以提神醒脑。
2018-3-29 15:31
手上全是调养身体的好“机关”
手上全是调养身体的好“机关”
我们的手上,就遍布调养身体的好“机关”。
2018-3-23 16:31
平和体质,养生重在固本
平和体质,养生重在固本
平和体质是正常的、功能较协调的体质。
2018-3-20 15:46
常给血管按按摩
常给血管按按摩
血管按摩操可帮助扩张血管,改善血流状况,助降压,促排毒。
2018-3-15 11:38
举臂曲膝可暖手脚
举臂曲膝可暖手脚
手脚冰冷的人建议多做举臂屈膝。
2018-3-13 15:42
有闺蜜的人更容易长寿
有闺蜜的人更容易长寿
有闺蜜的人不容易孤独,有很多时间一起说笑玩闹,可以经常处于精神愉快的状态,有利于长寿。不过他指出,交朋友也不宜过多,以免应付不过来,耗费气血。
2018-3-12 11:32

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