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科学饮食

春节饮食健康最全指南
农历春节是我国最重要的传统佳节,快乐中国年需要健康的守护,离不开吃吃吃节奏的春节假期里,无论是参加家庭聚会、走亲访友、外出旅行等活动时,都要记得注意饮食安全和营养搭配。
2018-2-13 10:21
开春多吃九种食物
立春后万物复苏,此时正是养生的好时节。吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。
2018-2-11 10:45
传统年货买回家 未必人人适合吃
说到广东的传统年货,真是一口气都说不完:鲍鱼海参珧柱、煎堆油角腊肠……我们常说某种年货“送礼自用皆宜”,不过从健康的角度来说,并不是每种年货都适宜“自用”。
2018-2-11 10:44
散装果干吃前要洗
葡萄干、枸杞干等果干酸甜可口,是很多人喜欢的零食,但吃之前要不要洗呢?这个问题需要分情况讨论。
2018-2-11 10:43
汤泡饭也要细嚼慢咽
许多家庭,尤其是南方以米为主食的家庭,很喜欢吃汤泡饭,觉得它方便、节省时间,而且汤汁能让米饭有滋味。
2018-2-11 10:42
饮烫茶加吸烟喝酒易患食管癌
2月6日,北京大学公共卫生学院李立明教授团队,在《内科学年鉴》上发表了中国慢性病前瞻性研究项目最新研究进展。
2018-2-8 10:41
血脂高 喝杂锦荞麦粥
血脂高 喝杂锦荞麦粥
血脂高 喝杂锦荞麦粥
2018-2-7 10:50
防急性脑梗死 多吃牛羊鸡肉等温热食物
防急性脑梗死 多吃牛羊鸡肉等温热食物
杭州市第一人民医院神经内科副主任殷聪国提醒,低温天气极其诱发急性大动脉闭塞性脑梗死。尤其是老年人,血管遇冷后收缩,血液黏稠度增高,极易诱发脑梗塞。
2018-2-7 10:47
冬末春初早养生 可多吃这三种蔬菜
冬末春初早养生 可多吃这三种蔬菜
2月4日是农历二十四节气中的第一个节气——立春。立春是中国民间重要的传统节日之一,“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。
2018-2-7 10:45
果酒竟是灵丹妙药?专家:只是保健品 切勿盲目购买
果酒竟是灵丹妙药?专家:只是保健品 切勿盲目购买
春节假期走亲访友时,也有不少人选择带上几瓶果酒作为馈赠佳品。但是,对于市场上琳琅满目的各种特色的果酒,人们在认知上还存在一些误区——不少人认为果酒具有治病功效。
2018-2-7 10:44
夜里口干 睡前嚼点枸杞
夜里口干 睡前嚼点枸杞
前阵子,一个朋友告诉我,他母亲近几年来深受口干困扰,一晚上起来喝几次水,且食不知味。
2018-2-7 10:42
“上热下寒”人群冬季不宜喝凉茶
对于干燥的北方来说,喝凉茶解渴是很多人的习惯,同时在冬季也可以缓解体内燥热。但专家提醒,凉茶也并非适合所有人,尤其虚症人群不宜在冬季喝。
2018-2-6 13:24
肿瘤专家辟谣:常喝豆浆不会增加乳腺癌风险
河北省唐山市中医医院肿瘤科副主任王清贤介绍,豆浆里含有的大豆异黄酮不仅不会增加乳腺癌、子宫内膜癌等女性相关癌症风险,而且还能促进疾病恢复。
2018-2-6 13:15
蓝莓有助治疗宫颈癌
近日,美国一项新研究发现,蓝莓提取物与放射疗法相结合可显著提高宫颈癌放疗效果。
2018-2-2 13:29
怎么避免“每逢佳节胖三斤”?
春节临近,家家户户开始购置年货,餐桌消费是绕不开的话题,但如何避免“每逢佳节胖三斤”?
2018-2-2 13:27

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