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科学饮食

紫薯可以和芋头一起吃吗 吃紫薯注意事项要知道
紫薯可以和芋头一起吃吗 吃紫薯注意事项要知道
日常吃粗粮对身体健康有很大的好处,但是很多人只知道玉米等粗粮,却不知紫薯也是很不错的一种粗粮。
2018-1-31 11:06
为何会有假铁棍山药 如何辨别真假铁棍山药
为何会有假铁棍山药 如何辨别真假铁棍山药
又是一年冬来时,山药出土药同食,又到了山药上市的季节,殊不知山药市场鱼龙混杂,市场上出现了挂着羊头卖狗肉的山药菜农,拿廉价的假铁棍山药冒充正品怀山药。
2018-1-31 11:01
天冷,别吃错
“一九二九不出手,三九四九冰上走。”数九寒冬,如果吃错了、喝错了,可能会降低抵抗力。天冷,饮食有4项注意。
2018-1-30 09:50
每天的第一杯水 应该怎么喝?
不少人都有早上起床后空腹喝一杯水的习惯,淡盐水、蜂蜜水、白开水、柠檬水都各有拥趸。
2018-1-26 11:08
冬天吃根菜,最经济的养生方
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?
2018-1-25 09:40
养胃食谱靠谱吗?
现代工作压力大,人们时常没有按时吃饭,或者养成暴饮暴食的饮食习惯,久而久之,肠胃自然受不了。
2018-1-24 09:55
腊八节喝碗养生粥
腊八节喝碗养生粥
今天是腊八。按照我国民俗,这一天,民间有喝腊八粥的习俗。
2018-1-24 09:52
秋冬季吃芡实 补中益气,益寿延龄
宋代苏轼是北宋文坛领袖,同时又是美食家兼食疗专家,著有养生专著《东坡养生篇》等书。他到老年仍保持身体健康。
2018-1-22 10:09
吃鸡吃出的学问
吃鸡吃出的学问
鸡肉的药用价值极高,民间素有“济世良药”的美称。
2018-1-19 10:21
吃芒果过敏容易诱发一般性皮炎
吃芒果过敏容易诱发一般性皮炎
刚刚热映的电影《前任3:再见前任》中,对芒果过敏的女主角吃芒果吃到满身起疹子,被朋友送去医院救治。很多爱吃芒果的市民有过类似的体验,只是多数症状能自己消失。
2018-1-17 10:07
冬季养生多“炖炖”
干燥的冬季,煲一锅美美地汤,浓香四溢,不仅可以驱散整个冬天的寒冷,还有着健身养颜的功效,为每一天的生活带来健康滋润。
2018-1-16 10:17
吃这些,血管变年轻
血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。
2018-1-16 10:11
总没力气,推荐一款养生粥
冬季寒凉,寒气常感于人体,损脾伤胃,使人感到疲劳倦怠、身体沉重。
2018-1-16 10:04
养眼护眼多吃这些食物
养眼护眼多吃这些食物
现代人的生活中,眼睛是负担最重的器官之一,眼睛在超负荷的工作下,容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。
2018-1-16 10:04
桂圆美味养颜 但用量不宜过大
桂圆肉,又称“龙眼肉”“元肉”。桂圆为无患子科常绿乔木龙眼树的成熟果实。于初秋果实成熟时采收,烘干或晒干,去核取肉备用。
2018-1-15 11:30

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