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欢迎来到福建老年网 | 2017年12月11日 星期一
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科学饮食

早秋养生吃出来
又到了“雨气排残暑,风声送早秋”的季节。早秋季节气温仍然较高,然而由于雨水较多,因此目前秋燥的一应表现,如皮肤干燥、容易瘙痒、舌红少津、大便干结等表现还不明显,但其实人体已经开始受到秋燥的影响,“肺司 ...
2017-8-21 10:12
胡乱“贴秋膘” 当心高尿酸血症“贴上身”
入秋之后,很多人开始进补,即民间俗称的“贴秋膘”。有医学专家在接受采访时表示,“贴秋膘”要根据自身情况选择合适的饮食方案,如果胡吃海喝,可能会引发高尿酸血症。
2017-8-21 09:43
买食品先看营养标签揪出“隐性盐”
买食品先看营养标签揪出“隐性盐”
我国每3个成年人就有1个高血压。中国居民健康调查发现,我国人均食盐量10.6克,摄盐量超标是我国高血压人群猛增长的主要“推手”。湖北省营养协会秘书长、华科大同济医学院营养专家杨雪锋副教授指出,其中60%是盐敏 ...
2017-8-21 09:43
夏季长高好时机 补钙食疗方帮你忙
中医认为夏“长”,自然界万物蓬勃生长,因此暑假可以说是身体发育的黄金期,家长应抓住这良好时机,督促孩子保持均衡的饮食、适当运动和规律的作息。
2017-8-17 11:45
清热滋阴 推荐青榄石斛炖排骨
清热滋阴 推荐青榄石斛炖排骨
2017-8-17 11:43
为养生 立秋后不能吃西瓜了?
夏季吃西瓜可消暑解暑,还能利尿解毒。但有些养生观念却认为,立秋后不能吃西瓜。对此,专家表示“不完全对”,初秋还能吃西瓜,只是中秋过后要少吃。
2017-8-17 11:41
生姜没吃对 伤身没商量
生姜是日常生活中不可缺少的调味品,很多菜式里面都会用到,甚至现代很多养生保健茶里面都用到了姜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法,虽已立秋,但岭南的夏季绵长,依旧是酷热难耐,老广们在炎日下 ...
2017-8-16 10:58
益气养阴 来碗凉瓜鲜虾瑶柱羹汤
立秋已过,但广州还是酷热难耐,许多人都没有胃口。广东省人民医院中医科副主任医师林举择向您推荐“凉瓜鲜虾瑶柱羹汤”,开胃佐餐之余还能消暑保健。
2017-8-16 10:51
南方人不宜“贴秋膘” 少吃西瓜多吃藕
民间有句俗语:立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。说的是立秋之后,身上一定要开始充实肌肉,储备脂肪,补充因“苦夏”食欲差、加上流汗而带来的亏虚,以便冬天时能保暖御寒。今年立秋是8月7日,但是从气象学意义上说 ...
2017-8-16 10:50
5种欧式果汁对抗酷热 自制沁饮健康无负担
夏季瓜果成熟,天气燥热,还有什么比这更适合喝果汁的时节呢?法国时尚网站“madmoizelle.com”就为大家准备了5款有着浓浓欧洲风格的果汁菜谱。
2017-8-16 10:49
清热消暑 推荐葫芦瓜夜香花滚瘦肉
清热消暑 推荐葫芦瓜夜香花滚瘦肉
2017-8-15 10:48
减肥又护肾 “嘴”上下功夫
众所周知,肥胖者易患高脂血症、高血压、糖尿病等。但是,很少人知道肥胖对肾脏也有极大的危害。
2017-8-10 10:16
暑湿易致夏泻 饮食要“温软淡鲜少”
夏季之所以容易罹患胃肠疾病,中医学认为是“暑”“湿”二邪所主导的。
2017-8-10 10:15
营养好但胆固醇高 动物肝脏该不该吃?
说起吃动物肝脏,可以说有人爱来有人怕。爱它的人被其营养价值征服,将其视为“补血明目”好食材;怕它的人则担心肝脏是动物的主要解毒器官,含有很多毒素,吃了对健康不利。那么,动物肝脏到底该不该吃呢?
2017-8-10 10:11
小龙虾咋那么干净?
小龙虾被称为史上最可怜的入侵物种,愣是被咱们吃得要靠人工养殖。
2017-8-10 10:10

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