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科学饮食

别轻信了!大豆蛋白不预防心脏病
关注健康的人常常躲不开各种营养保健品广告的包围,挑选国外品牌时也容易相信对方关于各种疗效、FDA认证之类的宣传。最近,美国食品和药物管理局称将公布一纸“禁言令”,告诉人们它的认证可不是“终身的”,海淘代 ...
2017-11-9 10:26
眼花缭乱的花茶怎么选?盘点菊花茶的四大优势
眼花缭乱的花茶怎么选?盘点菊花茶的四大优势
2017-11-9 10:13
南北方补冬有差异!冬至进补要跟着地域来
南北方补冬有差异!冬至进补要跟着地域来
立冬是一个十分重要的节气,代表着冬天的来临,从养生的角度来讲,立冬后也进入了进补的最佳时期。
2017-11-9 10:11
蔬果养生食疗歌
蔬果养生食疗歌
2017-11-9 10:07
今日立冬!进补记住这三句口诀五道菜
11月7日立冬,立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜。
2017-11-7 14:26
粗细粮怎么搭配才合格
我们今天说的饭,单指主食。《中国居民膳食指南》说,谷类为主。看一看膳食宝塔,底座就是主食。主食自然是我们应该主要摄入的食物。
2017-11-6 09:47
柚子的食疗方
柚子不仅可食用,还有较高的药用价值。其性凉,味甘、酸,具有止咳平喘、清热化痰、生津止渴、健脾消食、解酒除烦、和胃降逆的功效,用于口渴心烦、饮酒过度、消化不良、饮食减少、恶心呕逆等症。
2017-11-3 15:04
食物冷冻保质期没你想的那么长
怕食物变质放进冷冻室就万事大吉了?英国家政学会官网说,食物即便冷冻也有保质期,而且各不相同,也没有人们所想的那么长。
2017-11-3 11:20
别迷信!深海鱼油跟植物油差不多
深海鱼油,这个保健品中的“网红新星”,“能降血脂、降血压、防冠心病、治中风、哮喘、抗风湿、治近视、治关节炎、甚至强身健体……简直是液体黄金!”,很多市民不禁问,“为什么,我花了200多买了一瓶,吃了并没见效果呢 ...
2017-11-3 11:19
牛奶保质期长 不是防腐剂多
超市里的牛奶琳琅满目,来自世界各地,保质期也有着很大差别,有的只能保存5天,有的却长达6个月,进口牛奶甚至长达一年。不少消费者认为,这可能是因为牛奶中添加了大量的防腐剂。其实,国家标准规定,纯牛奶不能添 ...
2017-11-3 11:18
秋季菠萝正当季 菠萝鸡丁有健胃消食功效
秋季菠萝正当季。菠萝性味甘平,具有健胃消食的效果,是不错的食材。
2017-11-3 11:18
几种食物比糖毁牙
吃太多糖就会满口蛀牙的说法从孩童起就被深深地嵌入脑海。其实,导致我们蛀牙的元凶并不只是糖,还有酸。美国“问牙医”网络社区的马克·布尔亨内医生说,当你吃甜食时,牙齿里的天然细菌也会分解糖分,但排出的酸会 ...
2017-11-3 11:13
炒菜减甜,减盐不减味
炒菜减甜,减盐不减味
2017-11-3 11:13
冬季膏方调理 避免三种误区
“既能当零食吃,又能补身体。”立冬将至,很多微商打出来这样的广告语。然而,真是这样吗?中医专家提醒,固元膏虽好,却非人人适合。膏方需根据个人体质,由专业医师配方,做到一人一方,建议市民到医院或有相应资 ...
2017-11-2 10:00
鲜的野蘑菇常中毒,干的野蘑菇呢?
毒蘑菇中毒是非常危险的,轻则上吐下泻,重则肝肾损伤,甚至会丢了性命。每年毒蘑菇中毒的高峰是夏秋季,基本上你看到的媒体报道都是吃新鲜的野蘑菇中毒。
2017-11-1 10:31

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