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欢迎来到福建老年网 | 2017年10月24日 星期二
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科学饮食

养生方:多吃梅 解暑热
眼下广州的天气或是暴雨磅礴,或是高温晴热,暑热难耐。不过此时正是南方梅子成熟的季节,广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师杨丽娥教您如何巧吃酸梅解暑热。
2017-6-29 10:45
柠檬茶有啥好处,不看不知道
进入三伏天之后,广州的酷暑就来临了。高温多雨、闷热湿热的天气让人食欲不佳。上班族在茶餐厅吃饭时,不妨上一杯柠檬茶,酸酸甜甜,解渴又爽口。中医认为,柠檬有食疗作用,既美白又开胃,而且在预防结石方面,尤其 ...
2017-6-29 10:45
清热解暑 推荐鲜柠檬豆腐鱼片汤
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热解暑,生津开胃 推荐人群:夏日长时间户外暴晒的人群。 材料:新鲜柠檬 3片,豆腐 1块(约150g),鱼肉片100g,生姜数片(2~3人量)。 烹调方法:鲜柠檬洗 ...
2017-6-29 10:43
95.3%的人不会喝水 这十大情况该补水!
水是生命之源,被誉为“百药之王”。当水分丢失量为体重的1%时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;当丢失量占到2%,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到4%~8%时,会出现皮肤干燥、声音 ...
2017-6-29 10:40
不得不知的乳品五大误区
不得不知的乳品五大误区
近年来,坊间流传很多有关乳制品的言论,譬如,空腹饮奶容易伤胃,牛奶带袋煮容易铝中毒,牛奶水果不能同吃……很多读者被这些问题所困扰,食用乳制品时也心存芥蒂,那么真相是什么?接下来,中国乳制品工业协会专家 ...
2017-6-29 10:40
夏天多吃点大拌菜
夏天多吃点大拌菜
说到夏天最受欢迎的菜品,凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜,你家还常做哪些凉拌菜呢?《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡为大家推荐几道,并邀请天津营养学会名誉理事长付金如对此进行营养点评。
2017-6-29 10:38
荔枝进食过量可致低血糖!
荔枝进食过量可致低血糖!
“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。六月盛夏,酷暑难熬,又到了岭南荔枝上市的季节。外红里嫩的岭南佳果让人垂涎三尺,然而民间有“一颗荔枝三把火”之说,荔枝到底该怎么吃呢?是不是每一个人都适合呢?
2017-6-28 11:33
三则关于食用油的谣言
如今网络给我们带来便捷的同时,也给我们增添了很多烦恼,各种各样的谣言充斥着朋友圈,尤其涉及到百姓日常饮食的食品行业,更成为了网络谣言的重灾区。下面看看几则关于食用油的谣言。
2017-6-28 11:29
用这些中药给身体加点气
中医的“气”是生命活动的原动力,它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等一系列问题都跟气虚有关。
2017-6-28 11:24
茶有多项保健作用
在古代,茶即是药,并被医书所载录。唐代陈藏器在《本草拾遗》中言“茶为百病之药”。在《神农本草经》中就有记载“神农尝遍百草,日遇七十二毒,得茶而解之。
2017-6-28 11:24
口腔溃疡试试荸荠冰糖
口腔溃疡是现代人很常出现的毛病,一般人都认为夏天火气大,才容易溃疡,但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢?该病与机体抵抗力下降、情绪失调、过度疲劳、内分泌紊乱、真菌感染及营养缺乏有关,也与多吃辛辣油炸食品 ...
2017-6-28 11:23
海鲜放开吃 可能变绝命毒食
海鲜放开吃 可能变绝命毒食
夏季正是大量海鲜上市的季节。特别是贝类海产品,是夏日餐桌上最佳啤酒伴侣之一。
2017-6-28 10:43
清热祛湿 推荐冬瓜蚝豉煲脊骨
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热、祛湿、利尿 推荐人群:暑热烦渴、小便少、食欲差人群 材料:冬瓜750g、蚝豉8只、脊骨500g、瘦肉100g、蜜枣1个、生姜2片(3~4人量)。 烹调方法:蚝豉先用温水浸泡 ...
2017-6-28 10:42
冬瓜绿豆排骨汤,清热解毒
夏季天气炎热,喝上一碗解暑的汤水是件美妙的事。本期介绍一款清热解毒的靓汤——冬瓜绿豆排骨汤。
2017-6-28 10:38
清热利咽降火 推荐白萝卜橄榄咸骨汤
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热利咽降火 推荐人群:夏季咽喉疼痛不适。 材料:白萝卜2个、橄榄5枚、猪筒骨500g、蜜枣1粒(4人份)。 烹调方法:猪筒骨洗净斩件,加盐腌制4~5小时或提前一晚制备。 ...
2017-6-28 10:38

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