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欢迎来到福建老年网 | 2017年12月19日 星期二
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科学饮食

立秋后要这么补!润燥养肺看看专家意见
已经立秋啦,虽然白天还是很热,但气候逐渐干燥,要注意润燥、养阴、润肺。入秋之后如何润燥养肺,听听专家的意见。
2017-8-8 10:04
喝红酒可以预防心脏疾病吗?
喝红酒可以预防心脏疾病吗?
葡萄原产于亚洲西南小亚细亚地区,在公元前4000年左右的美索不达米亚文明初期,人类就已经能够酿造葡萄酒。如今,葡萄酒已经成为人们餐桌上常见的饮品,还被称为是“永远的酒”。1992年,在哥伦比亚广播公司的一期电 ...
2017-8-7 10:08
解暑圣品龟苓膏 这几类人不宜多吃
最近广州热浪逼人,走在路上人人都有想“喷火”的感觉。这时看到街头巷尾凉茶铺里的龟苓膏,你是不是也想来一碗清热泻火呢?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说,龟苓膏是我国历史悠久的传统药 ...
2017-8-7 09:59
三碗养生粥 喝出如水肌肤
三碗养生粥 喝出如水肌肤
中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。简简单单的一碗粥,既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌 ...
2017-8-7 09:59
消暑利器西瓜的五个健康好处
消暑利器西瓜的五个健康好处
西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。近日,英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。
2017-8-7 09:57
花生增寿 核桃抗氧化 坚果才是营养全能王
花生增寿 核桃抗氧化 坚果才是营养全能王
坚果是出色的营养全能王,不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、抗氧化物质等,每天一把坚果能防多种病。接下来小编为您盘点一下不同坚果的营养元素都有啥,对我们的身体又有什么好处。
2017-8-7 09:56
夏季湿热 番茄土豆汤好喝又祛湿
有时暑气难消,有时暴雨突袭,高温加高湿,空气潮湿而闷热,让人心生烦躁。营养学专家建议,不妨在家自制一碗汤羹,营养美味的同时,还有利于赶走夏季湿热。
2017-8-4 09:38
炎夏改善胃口 三餐各有侧重点
又湿又热的夏天,让一些老人、小孩夏季胃口比较差。有什么方法能够改善这种情况?广州中医药大学第一附属医院治未病科主任医师陈瑞芳表示,“解铃还须系铃人”,缓解夏日胃口差的最佳方法,就是用“好吃”的来调剂脾胃。
2017-8-2 10:53
做好5点远离肝病
肝脏也被称为“沉默的器官”,因为很多肝病没有明显症状,所以例行检查非常重要。
2017-8-2 10:51
养胃三宝:茯苓、莲子、芡实
养胃三宝:茯苓、莲子、芡实
脾胃是“后天之本”,非常重视脾胃的养护。若胃不好,消化不好,就不会有好的身体,那么对于现代人来讲,要如何好好养自己的胃呢?
2017-8-2 10:44
辟谷和断食别傻傻分不清
最近有一位朋友为了减肥,自己进行了辟谷减肥的行径,她晚上不吃晚饭,已经持续了一周左右。为了减肥而绝食或断食的人不在少数,很多辟谷班也随之出现。那么,辟谷就是绝食吗?辟谷能否减肥呢?
2017-8-2 10:39
绿叶菜,十种做法口感好
绿叶菜是公认的健康食物,但很多人觉得其口感不好,像吃草一样,绿叶菜怎么烹调才好吃呢?我给大家推荐10种吃法。
2017-8-1 11:25
小龙虾、瓜子、西瓜 为啥有的食物一吃就停不下来
小龙虾、瓜子、西瓜 为啥有的食物一吃就停不下来
“不敢吃瓜子,一吃就停不下来,但是我也控制不住自己呀!”常听到身边的人这么说,其实小龙虾、西瓜又何尝不是呢。
2017-7-31 10:10
茶有多项保健作用
在古代,茶即是药,并被医书所载录。唐代陈藏器在《本草拾遗》中言“茶为百病之药”。
2017-7-28 09:37
口腔溃疡试试荸荠冰糖
口腔溃疡是现代人很常出现的毛病,一般人都认为夏天火气大,才容易溃疡,但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢?
2017-7-28 09:36

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