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科学饮食

高温天家常消暑良方
夏天来了,高温让人不适,试试这几款“消暑方”,一起来降暑吧!
2017-6-23 09:49
夏天吃碗鸡丝凉面
很多地方都有夏天吃面的传统,众多烹调方式中,凉拌面深受大家喜爱。今天,跟大家分享一下鸡丝凉面的做法。
2017-6-23 09:47
你吃的鸡蛋面里可能没鸡蛋
近日,有市民向羊城晚报记者投诉称,买来的鸡蛋面条里竟然没有鸡蛋成分。近日记者走访发现,在众多面条种类中,鸡蛋面条最受欢迎。不过所用原料多为鸡蛋粉。有专家称,我国尚未出台相关标准,各家企业均按各自标准进 ...
2017-6-23 09:46
贝类莫常吃 小心有贝毒
近期为毒素暴发高峰期,海鲜爱好者别吃“赤潮地区”贝类海鲜,不然轻者四肢麻痹,重者有“夺命”风险!国家食药监总局日前发布消费提示称,本月福建漳州、泉州及厦门等海域发生赤潮,建议消费者及餐饮单位尽量避免购 ...
2017-6-22 11:06
清热除湿 推荐南瓜花姜片滚瘦肉
推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热除湿 推荐人群:夏季湿热来袭,胃口不开,周身不爽 材料:南瓜花200g,瘦肉100g,生姜3大片(2~3人量)。 烹调方法:南瓜花买回来以后去掉花托和花蕊部分,净取花瓣 ...
2017-6-22 11:02
多吃冰淇淋,大脑会“结冰”?
天热吃冰淇淋的多了,不过孙女士在连吃了几个冰淇淋后,感觉头疼,睡不着觉。经检查,孙女士被诊断患上“脑结冰”。
2017-6-22 10:02
骨质疏松不用慌 猪皮续断帮你忙
近年来,骨质疏松发病率上升明显,其中一个重要的原因就是饮食不科学。钙及蛋白质是骨骼的主要成分,食物中如果缺乏蛋白质、钙等,或者是过多饮用碳酸饮料可引起骨质疏松。因此,饮食调养是骨质疏松病人康复的关键。
2017-6-22 10:00
夏季健脾补肾佳品——淮山
炎炎夏日,人体出汗很多,消耗了大量体液和营养物质,因此很容易感觉到全身乏力、口渴和胃口差。中医认为,这是一种气阴两伤的表现。
2017-6-22 09:58
夏日饮食要清补 忌喝冷饮来消暑
今日起进入夏至。夏至白昼最长,省中医院中医经典科主任颜芳介绍,如万物生长需要阳光那样,夏季培养乐观外向的性格,以利于气机的宣泄。相反,懈怠厌倦、恼怒忧郁,都有碍气机通跳,不利养生。
2017-6-21 15:52
清心降火 推荐灯芯草薏米煲瘦肉
清心降火 推荐灯芯草薏米煲瘦肉
2017-6-21 15:52
西瓜皮也是解暑“良药”
西瓜皮也是解暑“良药”
吃完西瓜,剩下的瓜皮往往丢弃。“其实用西瓜皮(又名西瓜翠衣)煎水饮,其解暑效果很好。
2017-6-21 15:50
夏季养生 莫忘“水中四宝”
夏季养生 莫忘“水中四宝”
提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角。它们的营养价值如何?对夏季养生又有什么好处呢?
2017-6-21 15:47
和胃消食 推荐竹笋水鸭汤
和胃消食 推荐竹笋水鸭汤
2017-6-20 11:41
三杯茶降血脂
高脂血症属中医“眩晕”“中风”“痰证”“胸痹”“心悸”等病证的范畴。临床以头晕、胸闷、心悸、纳呆、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木为主要表现。
2017-6-20 11:37
水,喝对了是药,喝错了是毒药!夏季喝水8大误区,都是你最容易犯的!
近日,一位国外的妹纸因为听说“每天喝一加仑水”(注:一加仑约等于3.785升)能让皮肤更好,但她想看看能否有助于抑制食欲,帮助减肥,于是决定试试。
2017-6-19 11:19

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