请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
欢迎来到福建老年网 | 2019年02月22日 星期五
搜索
 
订阅

科学饮食

冬季温差大,少受寒常喝水也能防中风
中风,指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称,是脑卒中的中医俗称。1月23日下午,广东省人民医院神经内科副主任医师胡方方在广东省人民医院东病区与近百名听众分享了关于中风的预防治疗与护理的相关知识 ...
2019-1-31 17:41
美研究发现:乌龙茶有助对抗乳腺癌 抑制肿瘤生长
据英国《每日邮报》1月25日报道,美国科学家认为,乌龙茶提取物在预防乳腺癌方面具有“巨大潜力”。实验室检测显示,几个世纪以来一直被认为对健康有益的中国茶阻止了乳腺癌细胞的生长。研究人员发现这种提取物阻碍 ...
2019-1-29 17:27
肉类不分好坏 交替着吃才是好办法
从脂肪含量来看,常吃的肉类可以分为三个层面:猪牛羊是一个层面,鸡鸭是一个层面,鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有千秋,交替着吃是最好的。
2019-1-28 16:10
辣白菜鱼片汤 温胃消食
烹调方法: 鲈鱼洗净、切片;花甲加水养3-4小时,以便去泥沙;豆腐冲洗,切丁;辣白菜切块;大豆芽洗净。锅内加鱼片、花甲、辣白菜、姜粒煸炒,加水及豆腐、大豆芽,煮熟根据个人口味加盐调味,撒上葱花调味即可,也 ...
2019-1-25 17:51
煮米饭,豆浆牛奶代替水
米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高营养价值。  豆浆代替水煮饭,豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白,并且可以补充米饭缺少的赖氨酸;同时米饭含有约7% ...
2019-1-24 16:18
早喝盐水晚喝蜜
中医认为,天寒地冻,最易损失人体阳气。加上人们喜欢进补一些热性食材,如火锅、羊肉、狗肉等,使得体内“燥上加燥”,产生积热,最终导致上火,便秘、消化不良等问题接踵而来。故中医养生学上有“早喝盐水晚喝蜜” ...
2019-1-23 16:32
服用褪黑素后发生的12件事情
人们越来越多地求助于褪黑素作为治疗睡眠困难的非处方药,但这种药真的有效吗?它安全吗?前不久美国一家杂志网站对此进行了盘点和分析。
2019-1-22 17:32
低血糖赶紧吃块巧克力?错!
糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖,而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克力。
2019-1-21 16:49
吃饭时玩手机伤肠胃
一日三餐非常重要,但是随着生活节奏加快以及电子设备的普及,从学生到老人,很多人都养成了吃饭时玩手机的习惯。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者,不专心吃饭会对身体造成伤害 ...
2019-1-18 17:45
补充维生素D有助降低慢阻肺病患者发作风险
据合众国际社(UPI)1月13日报道,一项新的研究表明,一些慢性阻塞性肺病患者每天服用一定剂量的维生素D,可以预防这种肺部致命性疾病的发作。1月10日,该研究发表在《胸腔》杂志上。
2019-1-17 17:14
蛋白粉不能多吃!过多补充或伤肾脏
  健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉,可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动,是不需要过多补充蛋白质的,过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。  这是因为,人体过量摄入过多的蛋白质,并不能完全吸 ...
2019-1-16 16:37
年光将至,千万别把自己累“臭”了!
到了年末,经常加班,工作压力大,身心疲惫不堪。当你忙碌了一整天,拖着疲惫的身体回到家,是否注意到身上散发出一种奇怪臭味?这种臭有别于汗臭,而是一种“疲劳臭”。
2019-1-15 17:17
养生粉随便吃,可能适得其反
如今,老百姓越来越关注养生,开始把注意力放到挑选各种养生粉上。市面上,将薏仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞、芡实、大枣、黑芝麻等药食同源的食物低温烘焙或炒香后打成粉的“养生粉”备受青睐,用温开水冲成糊状即 ...
2019-1-14 16:03
养生粉随便吃,可能适得其反
如今,老百姓越来越关注养生,开始把注意力放到挑选各种养生粉上。市面上,将薏仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞、芡实、大枣、黑芝麻等药食同源的食物低温烘焙或炒香后打成粉的“养生粉”备受青睐,用温开水冲成糊状即 ...
2019-1-11 16:30
女性饮茶可防骨质疏松
饮茶有利于骨骼健康,尤其对女性而言,有降低骨质疏松症风险的作用。近期,北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。
2019-1-11 16:27

Archiver|手机版|小黑屋|门户管理|管理中心|福建老年网  

GMT+8, 2019-2-22 01:14 , Processed in 0.089453 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部