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欢迎来到福建老年网 | 2018年11月22日 星期四
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科学饮食

酷爱重口味?可能你的唾液与众不同
对于烹饪,咸是最基本的味道之一。在食物中,咸味来自于盐。盐的作用并非仅仅是调味,它也是人体必需的营养成分。
2018-9-26 18:04
竹荪松茸炖鹌鹑 适合皮肤干燥人群
新鲜松茸洗净去根部的泥土,切片备用。竹荪冲洗泡发。鹌鹑洗净,去掉内脏。生姜切片。把竹荪、松茸、鹌鹑和生姜片放入炖盅内,加清水约800毫升,炖1.5小时,加盐调味即可。
2018-9-25 15:53
早餐吃芝麻酱好处多
生活中,很多人吃早餐时,没考虑到早餐的营养状况,为了给人体提供更多的营养,建议大家早餐可以吃点芝麻酱,尤其是黑芝麻酱。
2018-9-20 17:58
糖为什么会让我们得蛀牙
每年的9月20日,是全国爱牙日。多吃糖对牙齿有害,这一点众所周知。但糖在破坏我们牙齿的时候,并非“单独行动”。
2018-9-20 17:55
葡萄的秘密你都知道吗
每年的中秋前后,也正是葡萄熟透的季节。那么,你知道葡萄的前世今生吗?
2018-9-19 16:28
秋吃莲藕养胃防慢病 好处多多
藕微甜而脆,能生吃也可熟吃,是人们日常菜品之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根、叶、花皆可滋补入药。中国人吃莲藕的历史能追溯千年,从凉拌到煲汤,从煎炸到入馅,不一而足,今天小于老师来就与大家聊聊吃 ...
2018-9-18 17:00
爱吃精白米面 易患脂肪肝
主食,就是我们最常吃的大米、白面,主要包含碳水化合物。以往大家普遍认为低碳水化合物高蛋白饮食利于减肥、有益健康,然而越来越多的研究表明,低碳水化合物饮食会增加中风、心梗等风险。
2018-9-17 17:37
大蒜炝锅真的致癌吗?
最近,在某档电视节目中,有嘉宾拿着两种经大蒜炝锅后的菜去检验,结果显示内含致癌物质丙烯酰胺,由此认为大蒜炝锅会致癌。大蒜炝锅是很常见的一种做菜方式,因此这种“反常识”的视频内容迅速在社交网络上一传十、 ...
2018-9-14 18:20
自制轻食,如何选材?
轻食最早来自欧洲,当地人的午餐大多是简便又快捷的,只要满足果腹需求即可。简单地说,轻食就是提倡在一定的热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物。随着时代的发展,轻食已成为更符合现代人生活需要的健康饮食,既简 ...
2018-9-13 17:29
晨起嗓子干, 祛"秋燥"食疗方帮到你
秋天来临,天气日渐干燥,很多人早晨起床时会感到嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。
2018-9-12 16:40
保持肠道活力,你的早饭吃对了吗?
现代人生活节奏快,许多人纠结该如何吃早饭,有人说为了减肥早饭一定要吃好,还有人说现代人吃得太多早饭不吃也罢。到底该如何吃早饭呢?日本营养师岩田真奈美认为,为了保持肠道活力,早饭不仅要吃,吃什么,什么时 ...
2018-9-11 17:27
餐前洗手,忌暴饮暴食 入秋了隔顿凉菜不要吃
秋季天气由热转凉,人体为适应这种变化,生理代谢也发生变化。武汉市食品药品监督管理局专家康康姐提醒:秋季是收获的季节,各种蔬菜、水果、水产品上市,食物品种繁多,饮食中要注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化 ...
2018-9-10 17:06
洋葱真能杀死感冒病毒吗?
洋葱具有发散风寒的作用,是因为其含有油脂性挥发物硫化丙烯,如每天吃一些,对呼吸道、肠道里的细菌会有一定的抑制作用。但是房间里放置洋葱,杀菌的作用微乎其微,对感冒病毒更是没有抑制作用。
2018-9-7 16:13
中医治疗+饮食调养慢性胆囊炎不再可怕
中医治疗+饮食调养慢性胆囊炎不再可怕
慢性胆囊炎以及与其密切相关的胆囊息肉,是困扰现代人的常见肝胆疾病,这类疾病产生的原因是什么,早期症状是什么?如何治疗?本期将由东城中医医院主任医师、国家名老中医王文友教授为广大市民讲述胆囊炎及胆囊息肉 ...
2018-9-6 16:22
吃粗粮别选黏玉米
糖友为保持血糖稳定,常选择吃些粗杂粮,但有些糖友吃了粗杂粮,血糖不降反升,这主要是粗杂粮的选择和食用方式不当所致。就糖友如何吃粗杂粮,中国农业大学食品科学与营养工程学院李再贵教授接受了《生命时报》记者 ...
2018-9-5 17:25

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