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科学饮食

白露节气怎么吃?少吃海鲜防过敏 多吃山药补肺肾
白露节气是全年昼夜温差最大的一个节气,做好日常的预防保健非常重要。
2016-9-6 14:59
银耳豆腐老人不宜多吃 饮食宜忌要注意
老年人要如何安排日常的饮食呢?老年人的饮食在安排时要多加注意合理。由于身体机能开始逐渐下降,有些食物是不适合老年人吃的。
2016-9-6 14:58
老年人秋季饮食有原则 谨防4大误区
到了秋季,老年人的饮食应该如何安排呢?秋季饮食的安排,老年人应该要区别于夏季饮食,这样对健康才会有所帮助。
2016-9-6 14:56
教你6招清洗扇贝
教你6招清洗扇贝
教你6招清洗扇贝
2016-9-6 10:41
秋风起蟹脚痒 这些吃螃蟹的事儿你必须要知道!
秋风起蟹脚痒 这些吃螃蟹的事儿你必须要知道!
“九月秋风起,螃蟹满地爬”。转眼又到了螃蟹大军“横行霸道”的季节!香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥……各种美食的诱惑,你还hold住吗?吃蟹有什么好处?如何挑选螃蟹?小编带你一探究竟。
2016-9-5 11:04
网传吃大蒜可以防胃癌?营养师给你练练眼
网传吃大蒜可以防胃癌?营养师给你练练眼
如今的营养保健信息繁多,搜索引擎随便一搜,海量的内容就会涌到你眼前。例如“喜欢吃大蒜可以防胃癌”、“吃绿豆能治百病”等等这种信息,可是,这些信息的可信度有多少呢?我们该如何正确辨认呢?今天小于老师就从 ...
2016-9-5 11:02
怎样让冻肉变成“小鲜肉”
怎样让冻肉变成“小鲜肉”
在物质丰富的今天,吃肉已经变得非常普通,不再像三十年前,一年也吃不上几次肉。走进超市,来上二斤后肘肉,回家炒菜做汤都是不错的食材。只是这买来的肉一般当天都吃不完,切成小块放到冰箱的冷冻室里,这是很多家 ...
2016-9-5 10:44
食品保质期不是死期!哪些东西过了期还能吃?
食品保质期不是死期!哪些东西过了期还能吃?
“这瓶食用油没过保质期,还可以食用;这罐奶粉过期了,扔掉吧!”大多数人其实对食品保质期都一知半解,单纯的认为食品“没过期”就安全,“过期了”就有害,其实,我们不能被食品保质期框住,要灵活应变。
2016-9-5 10:35
无毒一身轻 4种美味食物是排毒佳品
无毒一身轻 4种美味食物是排毒佳品
“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心,排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。
2016-9-5 10:32
吃得少,也容易骨质疏松
年纪大了百分之百无法逃避的一个事实就是:骨质疏松。随之而来,大家关注的一个问题就是:补钙。怎样补钙?补钙以后,这些钙都去哪里了?南方医院关节与骨外科副主任医师王健介绍,“钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成 ...
2016-9-2 13:07
选酱油 酿造还是配制好?
“家里酱油没了,快去打点吧!”——柴米油盐酱醋茶,是中国人每天都离不开的,也最为平凡而又美丽的生活味道,然而近日一则酱油被检测到“致癌物”新闻让我们惊悚了,连老字号也中招!而面对五花八门的酱油,我们又 ...
2016-9-2 13:07
吃黄瓜能降血糖 但不能过量
听说黄瓜能降血糖,43岁的李先生最近疯狂吃起了黄瓜,最多一天吃了五斤,然而却把自己吃进了医院。近日,四五四医院内分泌科收治了这样一位糖尿病患者。
2016-9-2 11:37
最适合女性喝的4款排毒养颜粥
最适合女性喝的4款排毒养颜粥
护肤不仅仅要在敷面膜、擦护肤品那么简单,还要由内而外的护理。只有内在健康,肤色才能有所改善,所以排毒养颜就尤为重要了。下面小编就教大家几种排毒养颜粥的做法,既好吃,而且还很有营养,还能维持身体正常的新 ...
2016-9-2 11:37
睡不好饮食怎么调
睡不好饮食怎么调
夜色已深,你是否还在辗转反侧数着绵羊,难以入眠?针对这种情况不妨通过调整饮食来让自己睡个好觉。  首先,补够镁和钙。《欧洲神经学杂志》发表研究指出,在深睡眠阶段,体内的钙水平会升高,而缺钙可能导致深睡 ...
2016-9-2 11:35
蔬菜汁是糖友最好的饮料
蔬菜汁是糖友最好的饮料
很多糖友对果汁敬而远之。高糖果汁饮料还是不喝为妙,但蔬菜榨汁是不错的选择如西红柿、黄瓜等,这些蔬菜每100克含糖量在5克以下,又富含水分和维生素,热量极少,即使多喝些,也不用担心血糖升高太多。
2016-9-1 11:40

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