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科学饮食

健脾益气 推荐南瓜薏米鸡丝汤
健脾益气 推荐南瓜薏米鸡丝汤
2016-10-19 10:41
健康吃火锅 底料食材要选对
健康吃火锅 底料食材要选对
天气逐渐变凉,火锅开始成为人们餐桌上的最爱。可是大快朵颐之后,很多人因为出现上火、长痘、胃痛等症状苦恼不已。
2016-10-19 10:38
早饭晚吃,晚饭早吃
一日三餐,老人往往更注重食物质量,但对于进餐时间却一向马马虎虎,要么就是为了晨练提前吃早饭,要么就是将就家人延后吃晚饭。
2016-10-18 10:51
药膳有风险食疗需谨慎
药膳有风险食疗需谨慎
药膳有风险食疗需谨慎
2016-10-17 15:45
吃柿子喝酸奶会中毒?医生辟谣:或引起腹痛等
近日,一则“孩子吃完柿子又喝酸奶,结果中毒而死”的消息在朋友圈大量转发,事实真是如此吗?记者采访相关专家后得知,这是一则假消息。
2016-10-17 15:44
无糖无脂就是健康食物了吗?
无糖无脂就是健康食物了吗?
健康食品”无疑是近些年来广受关注的元素,现在人们的健康意识在不断提高,越来越多的人开始关注健康,主动去购买一些对健康有好处的食品,因此不少商家都打出了健康食品的旗号,有些还会吹嘘无糖无脂的理念,可无糖 ...
2016-10-17 15:42
一年四季选吃螃蟹的时间表出炉
一年四季选吃螃蟹的时间表出炉
秋季吃蟹正当时,但随着人工养殖的壮大,大闸蟹早已成为一年四季均可品尝的美味。中国农业生物技术学会理事、上海海洋大学水产与生命学院教授、上海市河蟹产业技术体系首席专家王成辉表示,螃蟹所处养殖环境的纬度温度 ...
2016-10-17 11:19
喝水有个金字塔
喝水有个金字塔
对现代人而言,“喝水”已非补充水分那么简单。种类繁多的饮料让人可以选择不同的口味,并从中摄取相应的营养。
2016-10-17 11:08
秋天吃啥最养生?盘点最给力的时令果蔬
秋天吃啥最养生?盘点最给力的时令果蔬
秋天,温差逐渐加大,我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究养阴防燥,秋季吃些什么果蔬能养生?来看小编的整理。
2016-10-17 11:01
防腐剂+添加剂 方便面到底是不是垃圾食品?
防腐剂+添加剂 方便面到底是不是垃圾食品?
关于方便面的各种传言,致癌、包装有毒等在网上从来没有停止过。从油脂含量高,含有防腐剂、添加剂不健康,到碗装方便面上的“蜡”会附着到胃壁上,方便面从内到外一直受到质疑。
2016-10-17 10:52
柑橘缓“秋乏”不可与萝卜同食
柑橘缓“秋乏”不可与萝卜同食
长假结束,迎面而来的是长达七天的工作日,很多人感觉身体疲乏不堪,整天睡不醒,工作状态也难以回归。中医养生专家提醒,除了度假带来的身体疲劳,秋季带来的困乏也不可忽视。而有一种当季水果,好好利用可以达到舒 ...
2016-10-14 10:38
秋天的柿子是天然醒酒药 一种吃法更养人
秋天的柿子是天然醒酒药  一种吃法更养人
民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。” 眼下正是柿子上市的季节,柿子含有丰富维生素,又有清热润肺作用,是很多人喜欢吃的一种水果。别看是普普通通的一种水果,在吃法上可是有很多讲究的。您对吃柿子了解多少 ...
2016-10-14 10:34
根据便秘症状选蜂蜜
根据便秘症状选蜂蜜
大便干结——黄连蜜 黄连蜜是采自中草药黄连的花蜜,它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点,其色泽微黄,香味特别,甜中微苦,甜而不腻,具有清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎之功效,特别适用于平时体内火热亢盛所致的便秘 ...
2016-10-13 11:20
甜食吃多了容易累
甜食吃多了容易累
经常遇到一些吃得好、睡得香,但还老觉得疲劳的人。询问饮食习惯后,发现他们大都喜爱吃甜食。人体感到疲劳一般有三个方面原因:一是摄入的营养和热量不足,或者消耗过多;二是休息不够;第三就是酸性食物吃太多。甜 ...
2016-10-13 11:19
不同的人怎么喝汤
不同的人怎么喝汤
对中国人来说,鸡鸭鱼肉煮成的鲜汤在餐桌上一直占有重要地位,但特殊人群喝鲜汤有禁忌吗?专家为大家讲解一下“不同人群应该怎么喝汤”。 高血压患者。高血压患者第一位的要求是控盐,所以鱼汤和肉汤都需要注意少盐 ...
2016-10-13 11:19

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