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科学饮食

秋吃柿子谨防4大禁忌 空腹吃柿子伤肠胃
秋吃柿子谨防4大禁忌 空腹吃柿子伤肠胃
秋季是吃柿子的最佳季节,不管是新鲜的柿子,还是柿子制成的各种食品,在秋季看来都是食用的最佳季节;生活中很多人都爱吃柿子,因为它口味独特、营养丰富,且有很高的药用价值,因此柿子已经成为大众的最爱。
2016-8-23 15:54
夏去秋又来处暑宜喝粥
夏去秋又来处暑宜喝粥
8月23日就迎来了处暑节气。北京大学公共卫生学院教授马冠生指出,处暑的“处”是指“终止”,处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。
2016-8-23 15:36
红糖、白糖、冰糖,哪个更好
红糖、白糖、冰糖,哪个更好
红糖、白糖和冰糖,是三种纯度不同的蔗糖。日常生活中,许多人认为白糖只是糖,也有很多人能接受白糖对于健康不利的科学认知。不过,更多人相信红糖有许多“健康功能”,比如“益气补血、健脾暖胃、缓中止痛”等。而 ...
2016-8-22 10:24
米饭夹生怎么办?4个小技巧蒸出营养美味米饭
米饭夹生怎么办?4个小技巧蒸出营养美味米饭
米饭夹生怎么办?如果蒸好米饭后发现夹生,这个时候有什么办法可以补救呢?想要蒸出好吃又营养的米饭,也是有学问的。今天,不如就来学两招,看看要如何蒸出健康美味的米饭吧。
2016-8-22 10:21
食物里有五种天然杀菌剂
古希腊医学家希波克拉底有句名言“让食物成为你的良药”。有些食物具有天然的杀菌作用,能增强人们对抗细菌性疾病的能力。近日,《印度时报》对此进行了总结。
2016-8-22 10:19
鸡蛋怎么吃营养?分享6种鸡蛋的另类家常吃法
鸡蛋怎么吃营养?分享6种鸡蛋的另类家常吃法
鸡蛋最常见的吃法就是煮、蒸、煎和炒,除此之外,还有没有其他的吃法呢?鸡蛋是营养价值很高的食物,在吃法上也有很多是你意想不到的。下面就来看看鸡蛋的另类家常吃法有哪些吧。
2016-8-22 10:19
哪些食物可平稳老年人血糖
哪些食物可平稳老年人血糖?果酸能使老人日益飙升的血糖指数镇定下来,而胡萝卜则是果酸的聚集地,老年人在日常生活中常吃一点胡萝卜,则能对稳定血糖起着令人尖叫的效果。下面小编就来介绍几种适合糖尿病老人吃的食 ...
2016-8-19 15:34
防止老人痴呆 坚持三大原则
老人痴呆症虽然是老年人常见疾病之一,但却也是难以医治的。为了免受老人痴呆症的折磨,老年朋友们必须学会以下三大原则,健健康康地享受晚年生活。
2016-8-19 15:14
老年人喝茶好处多 4个饮茶禁忌也要知道
老年人喝茶好处多 4个饮茶禁忌也要知道
饮茶是我国的习俗,尤其老年人朋友更加喜欢喝茶。你知道老年人喝茶会有哪些功效和作用吗?同时,在某些情况下老年人是不宜喝茶的哦。今天,具体为大家介绍一下老年人喝茶都有哪些好处吧。
2016-8-19 15:01
入秋后这个器官最脆弱!这几种食物可以养好肺
立秋后,民间有“贴秋膘”、“以肉贴膘”的习俗。其实,秋季气候特点以干燥为主,肺脏很容易因秋燥而伤,所以更加需要养护,入秋季节多吃些润肺食物就能很好的预防。
2016-8-19 14:59
中老年人喝配方奶粉好处多 奶粉的正确饮用方法
中老年人喝配方奶粉好处多 奶粉的正确饮用方法
中老年人的体质状况会越来越下降,日常补充各种所需营养是很重要的。中老年人配方奶粉对中老年人健康来说有很大的帮助,可以根据具体的情况适量的饮用。今天,为大家介绍一下中老年人配方奶粉的选购和喝法吧。
2016-8-19 14:57
四组数让你喝对牛奶
四组数让你喝对牛奶
如今,牛奶已经成为很多人健康生活的一部分。然而,你真的喝对了吗?对此,我总结了4组数字,让你明明白白喝牛奶。
2016-8-19 14:41
食品保质期不是死期!哪些东西过了期还能吃?
食品保质期不是死期!哪些东西过了期还能吃?
“这瓶食用油没过保质期,还可以食用;这罐奶粉过期了,扔掉吧!”大多数人其实对食品保质期都一知半解,单纯的认为食品“没过期”就安全,“过期了”就有害,其实,我们不能被食品保质期框住,要灵活应变
2016-8-19 11:15
吃面条也需看季节辨体质
面条起源于中国,距今已有4000多年的历史。我国各地的面条各具特色,热衷吃面的人也不一定清楚各种面条及其营养价值的异同。专家指出,是你这个地方的面,你天天吃,也不一定吃得对,还得看季节和体质来吃,方能美味 ...
2016-8-18 14:28
不同蘑菇各有科学烹饪法
不同蘑菇的吃法也不尽相同。草菇最适合爆炒,以减少维生素C的破坏。平菇口感鲜嫩,适合清炒。只需加入少许葱、姜、盐调味。金针菇氨基酸种类齐全,能促进儿童的智力发育。金针菇最常见的做法是凉拌,拌前最好煮6分钟 ...
2016-8-18 14:21

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