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科学饮食

留神!吃着不甜的高糖食物
留神!吃着不甜的高糖食物
严控糖的摄入,很多人认为只要把那些尝起来甜的食物戒掉就行了。事实上,很多尝起来并不太甜、名字也没有相关信息的食物也是储糖大户。
2016-9-26 11:24
秋分饮食5建议 根据体质来选择
秋分饮食5建议 根据体质来选择
在秋季节气的秋分里要怎么吃呢?秋分节气时,可以根据个人的体质来选择食物,这样对养生会有更多的帮助。在这里,分别为大家介绍一下不同体质的饮食方案,快来一起了解了解吧。
2016-9-23 10:58
什么样的才是好挂面?学几招挑出好挂面
什么样的才是好挂面?学几招挑出好挂面
蔬菜挂面、鸡蛋挂面、杂粮挂面……如今,市面上的挂面种类繁多,让人眼花缭乱,什么样的才是好挂面?又该如何挑选呢?
2016-9-23 10:55
凉菜放得太久 鱼肉不够新鲜:被忽视的食物中毒
凉菜放得太久 鱼肉不够新鲜:被忽视的食物中毒
随着健康知识不断普及,老百姓对食品添加剂、农残等问题的关注度逐渐提高,但有一类食品安全问题却被大家忽视了,那就是食物中毒。
2016-9-23 10:45
老人喝橘红茶可止咳 注意喝茶4禁忌
老人喝橘红茶可止咳 注意喝茶4禁忌
老年人喝什么茶有益健康呢?老年人往往都会有喝茶的习惯,但是如果喝茶的方法和时间不正确就会对身体健康造成影响,所以一定要特别注意才行。下面就来一起看看老年人要如何喝茶吧。
2016-9-22 15:48
秋分节气:按两穴 护三脏 有“四防”
秋分节气:按两穴 护三脏 有“四防”
9月22日是二十四节气中的第十六个节气——秋分。这一时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,气温也逐渐下降。中医认为“春夏养阳、秋冬养阴”,秋分时节天气变化明显,正是进补强身的好时候。
2016-9-22 15:43
秋季进补,别跑偏了
秋季进补,别跑偏了
迎来秋分时节后,可以进补了,特别是针对北方天气特点,应补肝益肾、益气养血。当下,很多人因为气血不足而表现为面色苍白、心悸气短、精神疲倦、体虚潮热、腰酸腿软等症状,需要进补,但是进补不能跑偏了。
2016-9-22 15:42
注意!这些豆类蔬菜易中毒
据国家“突发公共卫生事件管理信息系统”中的数据显示,平均每天有3人因食用豆类蔬菜而中毒。然而这个数据只是冰山一角,因许多医院的中毒病例并未纳入报告范围。现在我们来盘点豆类蔬菜中,哪些豆豆易中毒。
2016-9-21 16:07
菊花茶清肝明目 泡茶注意2点
菊花茶清肝明目 泡茶注意2点
菊花茶是我们生活中常见的饮品,并且在夏季喝更是消暑和清热。但是喝菊花茶并不是人人都喝得没有区别,甚至我们熟知的加冰糖也是有要求的,该如何正确喝菊花茶,一起来看看吧。
2016-9-21 11:11
秋高鸭肥 吃鸭不可错过四道菜
秋高鸭肥 吃鸭不可错过四道菜
俗话说,秋高鸭肥,这个季节吃鸭正当时。为什么秋季吃鸭肉好?又有哪些吃鸭的好食谱呢?一起来看看吧。
2016-9-21 11:02
南瓜花有消炎强身之效 介绍3种家常吃法
南瓜花有消炎强身之效 介绍3种家常吃法
南瓜花有哪些功效和作用呢?这种食材虽然并不常见,但是却有着很重要的功效作用。今天,就来为大家介绍一下南瓜花的功效作用和吃法具体是什么吧。
2016-9-21 11:00
没病不能乱补 秋季进补慎防5大误区
没病不能乱补 秋季进补慎防5大误区
都说女人不补容易老,为了健康和美丽,不少人都有进补的习惯。而进入了秋天,民间素有“贴秋膘”的说法,让秋天成了进补的热门季节。然而,进补却并非跟着网上一些方子吃保健养生食品那么简单,秋季进补需要避免以下 ...
2016-9-21 10:58
骨质疏松吃什么?补钙键骨3个饮食贴士
骨质疏松吃什么?补钙键骨3个饮食贴士
骨质疏松吃什么好?中老年人往往都会出现骨质疏松的症状,这要吃什么好呢?小编要告诉大家,无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松,饮食都是很重要的。因此,今天就和小编来学两招,看看骨质疏松要吃什么吧。
2016-9-21 10:56
秋季田螺肉质最肥美 食用注意5要点
秋季田螺肉质最肥美 食用注意5要点
现在正是吃田螺的好时节,不仅吃起来肉质肥美,还不用担心吃到田螺仔。但是吃田螺还有一些注意事项,这些可要提前了解。
2016-9-20 16:56
螃蟹并非想吃就吃,这类人当心胆固醇“爆表”
螃蟹并非想吃就吃,这类人当心胆固醇“爆表”
胆固醇是脂类的一种,在体内具有非常重要的生理作用,例如,可以在皮下和阳光中的紫外线合成维生素D,促进钙的吸收。
2016-9-20 16:54

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