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科学饮食

小龙虾咋吃更健康?食药监总局告诉你
小龙虾咋吃更健康?食药监总局告诉你
当前正值小龙虾的消费旺季,食品药品监管总局提示消费者食用小龙虾时注意。
2016-8-15 11:09
养阴润肺秋食梨
养阴润肺秋食梨
■记者 刘玉纯  “立秋”已过,但福州8月的燥热仍未消退,许多人感到心烦咽干、身体乏力。此时本地产的黄花梨悄然上市,皮薄汁多,价格也十分亲民。省人民医院营养科梁艳彬医生认为,八九月天气多旱少雨,主气为燥 ...
2016-8-15 10:51
素食养生有什么好处?谨记四大注意事项
素食是佛教的一大特点,现在也有很多人推崇素食养生,素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处,那么,素食养生有什么好处?
2016-8-12 16:47
胃火重会口臭 吃这些食物可以帮你清胃火
有什么方法可以清胃火呢?胃火重有可能会引起口臭等症状,而导致胃火重的原因也是有很多的,其中就和饮食有很大的关系。接下来,不如就看看要清胃火应该如何安排日常的饮食吧。
2016-8-12 11:39
吃辣椒能防癌?适当吃辣椒有4大好处
有报道称辣椒会致癌,我们应该拒绝这种辛辣的食物,而又有专家说辣椒是癌症的天敌,是一种很好的防癌食物,我们应该适当吃辣椒。那吃辣椒到底是能防癌还是能致癌呢?
2016-8-12 11:20
饮食去火四大误区
炎炎夏日,吃顿火锅、喝点小酒,甚至吃几颗荔枝便容易上火,出现嘴角起泡、口腔溃疡等问题。人们各出奇招来应对,但很多饮食去火方法存在误区。
2016-8-12 11:05
青芒果有通便杀菌之效 催熟青芒3大招
青芒果有通便杀菌之效 催熟青芒3大招
青芒果要如何催熟呢?渐渐到了芒果上市的季节,有些人喜欢购买青芒果然后自行催熟再食用。那么,青芒果催熟的方法都有哪些呢?青芒果的营养价值又有哪些呢?
2016-8-11 11:21
老年人喝什么牛奶好?老年人喝牛奶有讲究
老年人喝什么牛奶好?老年人喝牛奶有讲究
我们都知道喝牛奶可以补钙,尤其是钙物质流失较快的老年朋友们。牛奶也是老年人最常见的早餐选择之一,可是早上喝牛奶真的可以补钙吗?老年人喝牛奶补钙究竟有哪些讲究呢?下面为大家具体来介绍介绍吧。
2016-8-11 11:17
莲蓬全身都是宝 夏季生吃莲子简单又营养
莲蓬全身都是宝 夏季生吃莲子简单又营养
夏日和莲子更配哦,夏季吃莲子是惬意而养生的事。莲子不仅有清热的效果还有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我们就来看看莲子怎么吃,以及它的功效都有哪些。
2016-8-11 11:15
糯玉米VS甜玉米 你吃对了吗?
市面上那么多玉米,有何不同?哪种玉米营养价值最高呢?吃玉米,要选适合自己的。
2016-8-10 11:35
祛除色斑可多喝柠檬汁 几种祛斑的有效饮品
祛除色斑可多喝柠檬汁 几种祛斑的有效饮品
专家表示,多喝柠檬汁有着很好的抗色斑的功效,将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防 ...
2016-8-10 11:35
夏天多吃冻豆腐减肥又抗癌
夏天多吃冻豆腐减肥又抗癌
夏天天气炎热,不少女性都会穿着清凉的衣服,或是露腰、或是露腿、或是露背,尽情展示自己的好身材。但如果身上都是赘肉,也只能看着别人的身材流口水看着自己的身材自叹息了。还能不能补救?建议大家不妨多吃点冻豆 ...
2016-8-10 11:31
夏季疲劳试试食疗
尽管立秋已过,但天气依然炎热,不少人会有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠差等诸多不适。古人称之为“苦夏”。
2016-8-10 11:29
贫血,喝四红粥
贫血,喝四红粥
河北读者王女士提供:很多老人容易出现脸色苍白、四肢无力等贫血症状。常喝“四红粥”可以提高骨髓造血机能,促进血液循环,提高免疫力,减少贫血发生。取红豆30克,提前泡6小时,花生15克、红枣3枚、枸杞子15克、紫 ...
2016-8-10 11:26
有一种水果能开胃醒酒 堪称佐餐佳品
有一种水果能开胃醒酒 堪称佐餐佳品
甜橙种类很多,以脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙最受人们青睐。橙子既能开胃,又可解酒,堪称佐餐佳品。
2016-8-8 15:40

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