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科学饮食

勒苋菜头煲鲫鱼
勒苋菜头煲鲫鱼
身体比较虚寒、孕妇、久病者不宜服用这款汤。
2016-9-8 11:26
红薯陪你“滋润”过秋
红薯陪你“滋润”过秋
白露至,它的到来代表天气转凉。在这个时节,养生需注意预防秋燥、滋阴益气。白露食补首选红薯。
2016-9-8 11:23
白露时节饮食有4大禁忌
白露时节饮食有4大禁忌
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。《月令七十二候集解》中记载:“八月节,秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。”
2016-9-8 11:17
疏风散热清咽化痰 推荐薄荷桔梗炖瘦肉汤
疏风散热清咽化痰 推荐薄荷桔梗炖瘦肉汤
薄荷是一种药食两用的植物,其清新的香气特别受欢迎,在日常生活中运用得比较广泛。其疏风散热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效,用于治疗外感感冒引起的头痛目赤、咽喉肿痛,以及患有口疮、牙痛、风疹瘙痒、两 ...
2016-9-8 10:40
西红柿能引痛风发作 痛风患者慎重选择
新西兰University of Otago生物化学系Tony R Merriman教授2015年在《BMC肌肉骨骼失调》期刊发表文章,首次揭示番茄可能会诱使痛风发作。
2016-9-7 16:13
维生素ABCDE,治癌还是致癌?看你怎么吃
维生素ABCDE,治癌还是致癌?看你怎么吃
不少注重保健的人都认为补充维生素能够防癌,但也有研究表明,补充维生素过量或致癌。维生素究竟该怎么吃,才能达到防癌的效果,一起来看看吧!
2016-9-7 11:44
别迷信营养挂面,主要看钠量
别迷信营养挂面,主要看钠量
鸡蛋挂面、杂粮挂面、低糖挂面、营养素强化挂面……现在超市中的挂面品种还真多,而且只要打上“营养牌”,价格就比普通挂面贵好几倍。挂面到底是啥样的好?  
2016-9-7 10:52
白露节气怎么吃?少吃海鲜防过敏 多吃山药补肺肾
白露节气是全年昼夜温差最大的一个节气,做好日常的预防保健非常重要。
2016-9-6 14:59
银耳豆腐老人不宜多吃 饮食宜忌要注意
老年人要如何安排日常的饮食呢?老年人的饮食在安排时要多加注意合理。由于身体机能开始逐渐下降,有些食物是不适合老年人吃的。
2016-9-6 14:58
老年人秋季饮食有原则 谨防4大误区
到了秋季,老年人的饮食应该如何安排呢?秋季饮食的安排,老年人应该要区别于夏季饮食,这样对健康才会有所帮助。
2016-9-6 14:56
教你6招清洗扇贝
教你6招清洗扇贝
教你6招清洗扇贝
2016-9-6 10:41
秋风起蟹脚痒 这些吃螃蟹的事儿你必须要知道!
秋风起蟹脚痒 这些吃螃蟹的事儿你必须要知道!
“九月秋风起,螃蟹满地爬”。转眼又到了螃蟹大军“横行霸道”的季节!香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥……各种美食的诱惑,你还hold住吗?吃蟹有什么好处?如何挑选螃蟹?小编带你一探究竟。
2016-9-5 11:04
网传吃大蒜可以防胃癌?营养师给你练练眼
网传吃大蒜可以防胃癌?营养师给你练练眼
如今的营养保健信息繁多,搜索引擎随便一搜,海量的内容就会涌到你眼前。例如“喜欢吃大蒜可以防胃癌”、“吃绿豆能治百病”等等这种信息,可是,这些信息的可信度有多少呢?我们该如何正确辨认呢?今天小于老师就从 ...
2016-9-5 11:02
怎样让冻肉变成“小鲜肉”
怎样让冻肉变成“小鲜肉”
在物质丰富的今天,吃肉已经变得非常普通,不再像三十年前,一年也吃不上几次肉。走进超市,来上二斤后肘肉,回家炒菜做汤都是不错的食材。只是这买来的肉一般当天都吃不完,切成小块放到冰箱的冷冻室里,这是很多家 ...
2016-9-5 10:44
食品保质期不是死期!哪些东西过了期还能吃?
食品保质期不是死期!哪些东西过了期还能吃?
“这瓶食用油没过保质期,还可以食用;这罐奶粉过期了,扔掉吧!”大多数人其实对食品保质期都一知半解,单纯的认为食品“没过期”就安全,“过期了”就有害,其实,我们不能被食品保质期框住,要灵活应变。
2016-9-5 10:35

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