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欢迎来到福建老年网 | 2018年11月15日 星期四
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科学饮食

夏季饮水谨防水中毒 养成定时喝水的习惯
水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一。夏季气候多闷热,外出活动时出汗较多,因而体内水分丢失较多。上海市第十人民医院急诊危重病科副主任医师彭沪列举四大饮水误区,提醒市民不要等到口干舌燥才喝 ...
2016-8-4 11:41
天热不能“血热” 血热血燥适宜吃什么水果?
酷暑时节,天气越来越热,这时应谨防“血热”血燥湿热。烈日炎炎,不少人除了手心热之外,还表现为口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等症状。夏天如果人体内湿气大,还会生疮。年轻人尤其是青春期的人如 ...
2016-8-4 11:36
祛暑化湿,不能仅靠绿豆汤
祛暑,多喝水、多补水非常必要,饮食上可以常喝菜汤,吃水果等,多吃些清热、生津、养阴的食物,少吃辛辣、燥热、油腻的食物。
2016-8-4 11:31
3类早餐吃了易变胖 营养早餐四大招
3类早餐吃了易变胖 营养早餐四大招
一日之计在于晨,而一晨之计在于早餐吃的好不好。尤其对于爱美或正处于减肥计划中的女性,每天早餐如何应付的,这跟你的体重有无增长是有很大联系的。尤其是以下讲到的三种早餐样式,你有这样吃的话,那害你没有减肥 ...
2016-8-4 11:29
八月的应季水果有哪些?别错过鲜果期短的无花果
八月的应季水果有哪些?别错过鲜果期短的无花果
夏季是很多水果成熟的季节,但是有这几样水果是味道最鲜美的,快去尝鲜,别错过!
2016-8-4 11:26
荸荠老少皆宜还抗癌 这样吃最营养
荸荠老少皆宜还抗癌 这样吃最营养
夏天吃荸荠最好了,肉嫩、汁多,味道清甜,即可当果蔬,也可以入药。以下,我们就来看看荸荠的养生功效有哪些,以及多种美味吃法。
2016-8-4 11:22
便秘了吃什么好?这些食物是便秘的杀手
这些食物是便秘的杀手芝麻、杏仁等富含镁的食物镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。芦笋、洋葱等富含寡糖的食物寡糖又被称为低聚糖 ...
2016-8-4 11:17
国人吃掉世界一半的猪,吃这么多猪肉很危险
猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国,曾有人戏言,中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量,引起了一些营养专家对人们健康的担忧。
2016-8-3 11:30
黄瓜哪部分最健康?黄瓜搭配木耳排毒效果好
夏天正是黄瓜当季,我们可以说每餐都少不了黄瓜,但是吃黄瓜也有很多注意事项,一不小心就会影响健康,所以以下这些事你一定要知道。
2016-8-2 17:16
夏天喝冰镇啤酒解暑?这5个禁忌要知道
在炎热酷暑的夏季,男性朋友大多数都有喝冰镇啤酒解暑的习惯。但是,冰镇啤酒虽然可以解暑,多喝或者喝错都是有害无益的。在这里,不如就来一起了解了解夏天冰镇啤酒究竟应该怎么喝吧。
2016-8-2 17:12
这四类食物根本不能吃 你家餐桌上还总有!
现代医学研究表明,在畜、禽、鱼的肉类中有200多种能够传染给人的病菌、病毒及其它有害物。即使是某些具有正常生理功能的器官,误食也会影响人体健康,甚至发生食物中毒,这在医学中称为“生理性有害器官”。
2016-8-2 17:06
睡前肚饿也可适当吃夜宵
夏天天气炎热,如果晚上加班,工作量大,能量损耗也大,回到家睡觉前很容易感到肚子饿。尽管身边很多人都说晚上吃夜宵对身体不好,但有的人还是习惯吃点东西再睡,因为“肚子太饿,睡不着”。对此医生建议,一般而言 ...
2016-8-2 16:53
五种零食好吃而且抗癌
五种零食好吃而且抗癌
不少女性都有吃零食的习惯,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食,但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁,下面给大家介绍5款零食,好吃之余还很健康有抗癌功效。
2016-8-2 11:15
防卒中 这四种食物很有效
防卒中 这四种食物很有效
脑卒中是近年来国人第一死亡原因。据最新统计,我国每年新发脑卒中300多万人,约有180万人死亡。目前研究发现,下面这四种食物对卒中有预防作用。
2016-8-2 11:09
癌症和不良饮食有关 警惕“吃”进去的致癌物
癌症和不良饮食有关 警惕“吃”进去的致癌物
据《2015中国肿瘤登记年报》显示,中国肿瘤发病率约为312万例。由于我国人口分布较广,一些偏远农村可能统计不到,但就统计结果,以及借助发达国家的经验,分析得出癌症的发病率无论男女,城市高于农村。而绝大多数 ...
2016-8-2 10:59

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