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科学饮食

夏季不能生吃的4类菜
夏季天气炎热,很多人喜欢吃爽口的蔬菜,但是,要注意并不是所有的蔬菜都可以生吃的。以下,小编就要提醒大家这些蔬菜不宜生吃!这类蔬菜烫熟吃更健康,不宜生吃。
2016-7-13 16:29
五种食物清热解毒胜过吃药
夏至过后是一年中最热的时候,专家建议,此间饮食应以清淡为主,并可多吃一些清热利湿的食物。
2016-7-13 16:28
慢性肠炎常吃栗子山药粥
我的一位厨师朋友患有慢性肠炎四五年了,腹痛、腹泻、消化不良等症状长期反复发作,严重时拉出黏液便或水样便。他用过不少消炎杀菌的药物,都是起初有效果,但用久后效果越来越差。后来他来找我看病,我告诉他,那些 ...
2016-7-13 16:27
三伏天要来了,这3杯饮品堪称“天然空调”
小暑过后,三伏天就要来了,接下来一个月,没有最热,只有更热!!  其实,你和热狗只差两片面包。  躺在凉席上,  你会感觉自己就像铁板牛柳。  去打个麻将,  桌子太热,刚码好就糊了!  也许不用怕被 ...
2016-7-13 16:26
凉拌番茄加蜂蜜更健康 夏季吃西红柿6禁忌
凉拌番茄加蜂蜜更健康 夏季吃西红柿6禁忌
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季,来一道糖拌西红柿,再放冰箱里冰镇一下,那是绝对的开胃啊~但是,你知道吗,有些人却不适合吃这道凉菜,一起来看 ...
2016-7-13 16:25
中医推荐!三伏天最适合吃这些瓜
中医推荐!三伏天最适合吃这些瓜
小暑之后将进入最热的三伏天,天气潮湿闷热,稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,而且又是当令蔬菜。因此,民间自古便有“夏吃瓜”之说。
2016-7-13 16:22
英营养专家七步教你“吃走”疼痛
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月5日报道,当身体疼痛时,大部分人自然而然地选择服用止痛药来缓解症状。但是,英国一些营养专家提出,只需改变饮食就能缓解疼痛,并提出7个步骤,教你怎样减轻炎症,跟疼痛 ...
2016-7-8 16:40
老人科学饮食的四个对策
老人科学饮食的四个对策
人的体质会随着年龄的增长而逐渐下降,所以,老年人要注重合理的饮食。合理的饮食对老人健康十分有益,可以强壮身体,提高免疫力。  对策一,调整热能供给  随着年龄的增长,老年人膳食中的热能供给应适当减少。 ...
2016-6-27 02:52
老人高血压不能吃什么 老人高血压吃什么好
高血压往往会在遇到各种不良诱因下,并发各种严重疾病,有时甚至会危及生命,而老年人是高血压的高发人群,所以老年人在日常生活中,一定要注意日常的饮食。那么老人患上高血压不能吃什么呢?老人高血压吃什么好呢? ...
2016-6-26 23:40
老人喝咖啡好不好 老人喝咖啡需多注意
  咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,许多年轻人都认为咖啡是年轻人的饮料,其实也有一些老年人爱喝咖啡。相当一部分老年人,尤其是一些老年知识分子,也养成了喝咖啡的习惯。那么老人喝咖啡好不好呢?老人喝 ...
2016-6-26 23:39
老人如何爱护牙齿 保护牙齿吃6种食物
随着年龄的增长,身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落,造成咀嚼东西都成困难了,对于这种情况,我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。保护老人牙齿 ...
2016-6-26 23:38
老年人早餐吃什么好 老年人吃早餐禁忌
早餐是一天中最重要的一餐,对老年人来说也是如此。不过老年人身体的各项机能下降,所以吃的食物要谨慎选择,不然很容易影响老年人的身体健康。那么老年人早餐吃什么好呢?接下来为大家介绍适合老年人当早餐吃的食物 ...
2016-6-26 23:37
老年人可以吃人参吗 老年人饮食注意事项
老年人可以吃人参吗?  老年人可以吃人参吗?当然可以,以下为老年人可以吃人参的理由,供大家参考。  人参为五加科植物人参的干燥根。其性味甘、微苦、平,入脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、 ...
2016-6-26 23:35
老人吃早餐有哪些宜忌 5大宜忌要牢记
老人吃早餐有哪些宜忌?  1、早餐不宜吃油条、油饼  一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入 ...
2016-6-26 23:34

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