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科学饮食

有益睡眠的几种食物
多项研究发现,饮食与睡眠之间存在重要关联——吃对食物,睡得更香。英国《每日邮报》最新载文,介绍了澳大利亚营养师里克哈伊博士总结的“有益睡眠的几种食物”。
2017-12-27 10:47
暖胃暖身 推荐酸辣羊肉汤
暖胃暖身 推荐酸辣羊肉汤
2017-12-27 10:47
吃水果蔬菜 要注意“脾气”互补
不同体质的人,要结合自己的体质选择日常饮食的食材。
2017-12-27 10:44
开胃暖身 推荐培根土豆浓汤
开胃暖身 推荐培根土豆浓汤
开胃暖身 推荐培根土豆浓汤
2017-12-26 09:56
补脾固肾 推荐沙虫莲藕汤
补脾固肾 推荐沙虫莲藕汤
2017-12-26 09:54
不是所有水果都适合加热吃
入冬以来,网络上各种“水果热着吃”的养生文章广为流传,煲汤、微波炉烤、油煎……各种传统吃法和新潮“暗黑料理”都引起网友的讨论。
2017-12-26 09:53
食用药膳千万不要自说自话
食用药膳千万不要自说自话
药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。
2017-12-26 09:50
畏寒怕冷 阳虚体质多喝核桃红枣茶
一进入冬季,对于阳虚体质的人群来说,那是畏寒怕冷,手脚冰凉、关节冷痛、皮肤瘙痒、荨麻疹发作……诸多苦恼接踵而至。
2017-12-25 10:39
冬至羊肉香,进补也讲究合理膳食
12月22日是24节气的冬至。在我国,冬至吃羊肉的习惯源远流长,羊肉肉质细嫩,既能御风寒,又可补身体。
2017-12-25 10:37
6种饺子馅的养生功效
6种饺子馅的养生功效
民间有句俗话,冬至的时候吃饺子,这样耳朵就不怕被冻掉了。
2017-12-25 10:35
西洋参放了两年 还能吃吗?
冬季进补高峰期,中药饮片是最受欢迎的。不少市民买回一堆中药材后,发现家里还有不少存货。那么问题来了,这些放了一两年的中药饮片还能吃吗?
2017-12-22 10:58
喝水应该注意的几个“坏习惯”
水看上去清澈洁净,但一样有微生物、有害物质藏身,无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水,都要尽量避免以下几个坏习惯。
2017-12-20 10:52
百合莲子瘦肉粥,最养脾胃
百合莲子瘦肉粥,最养脾胃
一年四季,春天是养肝,夏天是养心,秋天养肺,而冬天是养肾。那么脾胃什么时候养呢?
2017-12-20 10:51
早饭要赶在9点半前 这是科学
以色列特拉维夫大学(Tel Aviv University,以下简称TAU)的一项新研究指出:在上午9点半之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。
2017-12-20 10:50
自热食品在福州走俏 专家:如操作不当可能“自爆”
自热食品在福州走俏 专家:如操作不当可能“自爆”
天气渐冷,自热火锅、自热米饭等“自热食品”进入福州市场销售,受到不少消费者欢迎。
2017-12-19 10:27

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