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家庭医生

冬藏到底藏什么?藏身体、藏肝肾、藏能量、藏情绪
中医有“春生,夏长,秋收,冬藏”之说。冬者,天地闭藏,水冰地坼。此时,自然界阴盛阳衰,万物蛰伏,生机潜藏,以待来春。
2018-1-23 10:14
防止老来骨折,提早补钙,坚持锻炼
冬天,由于天寒地冻,路面滑,老年人外出,如不小心,跌倒后极易发生骨折。为什么老年人容易发生骨折呢?
2018-1-22 10:08
防流感,试试中医小妙招
入冬以来,我国各地流感高发。
2018-1-19 10:21
为什么医生建议“腰痛”的人睡“硬板床”?
腰痛是一个非常常见的临床症状,几乎每个人都有过腰痛的经历,因“腰痛”看医生的朋友不少人都听过医生建议的一句话“回家改睡硬板床”。
2018-1-17 10:09
如何防骨折?这六个动作要小心
如何防骨折?这六个动作要小心
今年58岁,刚退休的陈阿姨,跟着同社区的小姐妹学太极拳,才两个星期就吃不消了,去医院骨科一看,哟左膝关节肿了,难怪一下蹲,膝关节立马疼得受不了。
2018-1-17 10:06
膝盖的求助“信号”有哪些?自测关节健康
膝盖最主要的求救“信号”就是痛,不明原因的上下楼痛、爬山痛,或者膝盖平时不痛,按压之后会痛,不能弯曲或者稍微弯曲就痛,此外,有酸胀、僵硬、腿脚不利索的情况也要看医生。
2018-1-17 10:04
跟着运气 管理健康
心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因,占所有死亡的63%。在2008年死于慢性病的3600万人中,有29%的人不足60岁。
2018-1-16 10:16
不花钱的暖身法
要让身体暖起来,一方面阳气要够,另一方面还需要经络通畅,没有寒、湿、瘀的阻碍,阳气才能到达全身。除了晒太阳、进食温补,以下“升阳三法”也能帮助身体提升阳气。
2018-1-16 10:16
气温回升,防流感不可放松!社区医生教你居家防感冒
2018年的第一场流感,来得比往年都更猛一些。日前国家卫计委的例行新闻发布会透露,今年的这场流感流行程度要高于常年,而且预计流感活动高峰还将持续一段时间。
2018-1-16 10:15
牢记“120”口诀,关键时刻能保命
冬季是脑卒中的高发季。根据近年流行病学调查研究发现,在我国首次发生脑卒中的患者中,65岁以下人群所占比例已接近50%,其中有10%~15%的患者发病年龄在45岁以下。
2018-1-16 10:12
过年大扫除,别落下家庭小药箱
过年大扫除,别落下家庭小药箱
头疼脑热、跌打扭伤,在身体不舒服的时候,大家总少不了从药箱中拿点应急的药品,暂时缓解病痛。
2018-1-16 10:10
四类人午觉要讲究些
四类人午觉要讲究些
中医认为,午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气,但并非所有人都要这样做。有四类人睡午觉时需要“讲究”一些,否则可能弊大于利。
2018-1-16 10:06
喉咙干?这三个饮食小方帮你润喉
最近感冒的人着实不少,很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛,连咽唾沫都感觉疼,难受极了,我给大家推荐几个利咽的饮食小方。
2018-1-15 11:31
七招打赢保“胃”战
怎么保护你的胃?要牢记以下七招。
2018-1-15 11:30
每天4000步,提高记忆力
美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究称,60岁以上的中老年人每天步行4000步,可以改善注意力、提高记忆力。
2018-1-12 11:13

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