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有的人不能盘腿坐
人的坐姿多种多样,盘腿不仅不会像下肢自然下垂的坐姿,导致下肢水肿等问题,还可以减少并放慢下半身的血液循环,这也就等于增加了上半身,尤其是胸腔和脑部的血液循环,对改善肺功能很有效果。但是,并不是每个人都 ...
2019-1-31 17:42
口臭源于蛀牙和牙周炎?看看日本专家怎么说
近年来,经常听到“味道骚扰”一词,大概就是因臭味而产生的骚扰给对方带来不快的状态。
2019-1-30 15:00
冬季养肺,学学“呼吸三法”
《黄帝内经》曰“人以天地之气生”,肺主气,司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,人体靠肺才能获得天地之气,所以中医十分注重吐纳、导引养生。下面介绍三种冬季有效的养肺呼吸方法:
2019-1-29 17:31
玩手机太忘形 小心“手机手”
“妈妈手”你肯定听说过,那是操劳家务经常出现的手部疾患——腱鞘炎。然而,如今腱鞘炎已经不是妈妈们的“专利”了,它有了一个新俗称——手机手。生活中我们已经离不开手机,打游戏、刷微信、网购……手指不停地滑 ...
2019-1-28 16:14
春节出行,小心这种看不见的伤
春节将至,很多人计划着出游或返乡,专家提醒,旅途中一定要小心一种看不见的伤,它有个陌生的名字叫“第三腰椎横突综合征”。
2019-1-25 17:53
多微笑少久坐 这10种习惯助您改善心脏健康
人们需要密切关注饮食及锻炼习惯,以确保心脏健康。但除了这两大主要方面,英国研究表明从生活习惯的细微之处入手,也可以有效改善心脏健康,外媒总结了这样的10种方法如下: 1. 拥抱。研究表明,与爱人依偎会释放 ...
2019-1-24 16:19
失眠有五种不同类型
慢性失眠症是全球第二大严重精神障碍,发病率高达10%。长期以来,有关失眠症的疗法一直是个难解之谜,其发病机理和治疗方法存在很大个性差异。英国《柳叶刀·精神病学》杂志近日刊登荷兰一项新研究称,失眠可以被细 ...
2019-1-22 17:29
脊柱健康需防四个误区
随着工作和生活节奏的加快,手机、电脑的广泛运用,更多人选择以车代步、减少体力劳动,因此脊椎病患者越来越多,且呈现年轻化趋势。有统计表明,我国腰椎病患者超过2亿人,青少年颈椎病患者比例由1996年的8.7%上升 ...
2019-1-21 16:51
腰越粗,心脏病风险越大
  受访专家:北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系教授 吕 筠  肥胖伤身,腰粗伤心。北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系教授吕筠及其同事的新研究再次证实,腰变粗(中心型肥胖)是冠心病的独立危险 ...
2019-1-18 17:51
英国剑桥大学发现:臀部没肉,易患糖尿病
英国《太阳报》报道,英国剑桥大学的流行病学专家发现,那些由于基因原因导致臀部不会储存多余脂肪的人患2型糖尿病的风险更高。虽然人们早已认识到苹果型身材与患糖尿病风险增加有关,但这项新的研究揭示了与这种体 ...
2019-1-17 17:14
蓝光究竟对皮肤有何危害?权威医生为你解答
短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。有研究声称蓝光照射会使皮肤产生氧化应激反应,和烟草、空气污染、紫外线一样对皮肤产生负面影响。同时,蓝光还会损害视网膜,影响睡眠质量,可谓危害多 ...
2019-1-16 16:38
心脏好不好 捏捏脚踝测一测!
心脏病的发病率一直居高不下,大多数人认为到了中老年才需要去养心、护心。爱护心脏要从年轻时做起,通过日常检查身体表征,比如捏一捏脚踝,就可能发现疾病的潜在征兆,达到早预防、早发现、早治疗的目的。
2019-1-15 17:17
年轻体重预测老后心衰风险
心力衰竭是一种心脏肌肉变弱、变硬,泵血能力减弱的心血管疾病,通过检查血压、胆固醇、运动、饮食规律及家族病史等方式可以评估患病风险。近日,美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究显示,人们年轻时的历史体重数据 ...
2019-1-11 16:29
走路“外八字”,可能是种病
小周学习成绩优异,却因身体缺陷感到自卑。原来他走路时“外八字”,加上走路步幅小,像鸭子一样。日前,他来到东南大学附属中大医院,被确诊为“臀肌筋膜挛缩症”。
2019-1-10 15:49
多年腹痛腹泻,中医专家教你祛脾胃之寒!
受访专家:广东省中医院副院长、教授张忠德 医案 赵先生,30岁,腹痛腹泻多年 赵先生今年30岁,正处于事业上升的黄金期,但却被身体拖了后腿。反反复复的腹泻腹痛困扰他好多年了,几年前他被诊断为慢性结肠炎 ...
2019-1-9 16:29

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