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颈椎响是颈椎求救信号

2017-4-27 15:17| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 109| 评论: 0|来自: 健康养生周刊

摘要: 平时在办公桌上对着电脑久了,动一动脖子,颈椎就会嘎崩嘎嘣的响。也有不少人会时不时的动一动脖子,就是为了听听这个声音。广东药科大学附属第三医院疼痛科主治医师张磊表示,颈椎总响可能是颈椎病的一个信号,那是 ...
       本报记者  王智锦  通讯员  刘淑平
  平时在办公桌上对着电脑久了,动一动脖子,颈椎就会嘎崩嘎嘣的响。也有不少人会时不时的动一动脖子,就是为了听听这个声音。广东药科大学附属第三医院疼痛科主治医师张磊表示,颈椎总响可能是颈椎病的一个信号,那是颈椎在提示你要关注它的健康。

  肌肉劳损使颈椎响

  张磊表示,节奏紧张的现代生活,很多人学习工作中长期保持同一个姿势不动,姿势不正确,颈部肌肉长时间得不到放松,就会出现紊乱和劳损。

  颈椎的响声是颈椎部位的经筋肌肉发出的,颈部的肌肉分为很多层,在颈部活动时,各层之间相互滑动。当颈部的肌肉劳损时,局部就有一些炎症的反应,炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑,因此在活动的时候就会出现响声。

  切忌经常扭动脖子

  颈椎出现响声就说明颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现问题,这些软组织在中医里被称作是经筋。经筋出现问题,很可能就会出现如头晕头痛,失眠多梦,上肢麻木等颈椎病的情况。

  颈椎在出现响声之后,很多人采用摇头晃脑的方法锻炼。张磊指出,这是大忌,这样轻者容易头晕、恶心呕吐,重者颈椎错位甚至猝然倒地。

  消除颈椎部位“发声”根源

  颈椎的响声与经筋相关,而经筋的正常又是与脏腑气血密切相连。因此在调整经筋的同时,不只是要梳理经筋肌肉的正常秩序,消除紊乱,同时还要对人体内在的脏腑进行调理,使肝肾充足,能正常支配经筋,让气血通畅,能够上行滋养肌肉。

  颈肩调理不止是梳理颈肩部位肌肉组织之间的关系,同时还应结合中医专家的辨证分析,针对人体内在的气血脏腑问题进行调理,运用中医传统绝技如刮法、药浴、灸法、罐法等等,疏通气血循行之经络,激活脏腑生成运化气血之活力,调和脏腑之间的关系。解决颈部问题,由内而外,全面彻底。

  专家提醒:

  3招对付颈椎病

  1.平时要注意保持良好的姿势,不要长时间保持一个固定的姿势,不要长时间低头或仰头。

  2.锻炼时,在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻。

  3.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等,防风寒、潮湿,避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭,因为风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

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