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她扔掉了“药罐子”

2017-5-4 11:28| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 118| 评论: 0|来自: 福建老年报

摘要: 瞧图片中的这位花甲老人,她满面容光,精气神十足,怎么看都不像是一位老者。

       瞧图片中的这位花甲老人,她满面容光,精气神十足,怎么看都不像是一位老者。这位当了一辈子列车员的大姐叫王淑珍,因工作性质,年轻时走南闯北,积劳成疾。就在两年多前,她还浑身都是病,为了治愈病痛,每天都得吃好几种药,大家都称她是个“药罐子”。现在,老王的病症消失了。岁月增添,但却不曾增添老王的衰老,相反的,她的模样却更显俊俏,这让那些老伙伴们好生羡慕。
无意获晓   如获至宝
       两年前,老王患了肩袖损伤症,举手疼痛,睡觉翻身困难;右手还患有淋巴管炎,血液回流受阻,为使血液流通顺畅,她丈夫在饭桌、床边、客厅等处,都绑着棍子,以便于老王抓举。此外,20多年久治不愈的荨麻疹,更是让她奇痒难耐。有时因耐不住痒,抓痒抓破了皮肤,伤口流脓血不止,把她折磨得身心俱损,苦不堪言。疾病缠身,她不断求医问药,三天两头跑医院,家里的西药、中药堆成一座小山包似的,但都收效甚微。
       长时间的食药无果,老王开始转变治疗方式,尝试想通过适当的运动锻炼配合治疗,散步、甩手、练瑜伽,但效果依然不明显。两年多前,一次偶然机会,她在福建老年大学看到一群男男女女弓着背,弯下腰,在慢步走。老王觉得那样子特别像电影《地道战》中,鬼子进村时的模样。执教老师介绍说,这是科学散步法,祛病健身很管用。带着好奇,也带着对治愈疾病的愿望,老王当即报名参加练习。虽然是一名“插班生”,饱受病痛折磨的老王,学得比其他人都要认真,动作做得特别到位。回到家里,她依然坚持在客厅里练 “8”字形摆臂。不知不觉,3个月过去了,有一天,她突然发现,自己的手竟然可以举起来了,睡觉也能翻身自如了。老王觉得特别不可思议,跟做梦似的。难道散散步就真的把纠缠自己多年的病痛给治好了?丈夫见她一副云里雾里的样子,笑着说:“这不是好事儿吗?说明你找到了适合自己的健身方法。”
       这以后,老王更加坚定了学习科学健身法的信心,又报名参加了10天的强化训练班。在福州金鸡山疗养院,清晨4点起床练功,翘脚、摁手、吸吸呼,从意念、姿势、调息3个方面来体会。卯时(5∶00~6∶59)正好是吸收大地精华、补充阳气的好时机,山边的树林负离子又多,老王尽情地呼吸,享受天然氧吧的滋润。老师丰富的教学经验,规范动作的培训,使她受益匪浅。那以后,老王每天都坚持4个小时的科学散步法,练功两年多,身上的疾病竟然痊愈了。
争分夺秒   坚持练习
       谈起自己两年多时间的练习,老王要说特别感激家人的支持。她说,这两年,她把所有的精力都用在练习治疗上,所有的家务活都是丈夫在承担。老王的女儿也很支持她,不久前,女儿陪她去埃及旅游,母女俩在宾馆里住一个房间。清晨,老王准备起床练习,但又怕影响女儿休息,正在犹豫之时,女儿却主动说:“妈妈,你的健康比什么事情都重要,你就只管在房间练,我带上耳机,不会影响的。”虽然出国旅游机会比较难得,但在欣赏异国风情之余,老王依然坚持练习。当时在机场候机时,她还选了个大厅人流少的地方练习。她的举动吸引了不少旅客的目光,他们有的走上前来观看询问,知道情况后,都竖起拇指夸老王锻炼得刻苦。
       一年365天,春夏秋冬,寒来暑往,老王天天坚持练习,一天也舍不得间断。在过去的两年多时间里,老王还只是练习了科学散步法的初级功。针对自己的身体健康状况,从今年开始,她开始练习强肾、强肺方面的功法。老伙伴们亲眼目睹了老王身体的变化,都纷纷向她讨教其中的奥妙。如今,她带动了十几位老姐妹一起练习。她说,能让老姐妹们一起感受到运动带来的健康快乐,无形中也增添了自己的快乐。(张巍)


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