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善弈老者的康寿密码

2017-5-11 15:38| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 106| 评论: 0|来自: 福建老年报

摘要: 85岁的邱尔源是省新闻出版广电局的退休干部,也是他们住的小区里出了名的棋迷。每天下午,他都会准点出现在小区草坪上,和棋友战上几个回合。

       85岁的邱尔源是省新闻出版广电局的退休干部,也是他们住的小区里出了名的棋迷。每天下午,他都会准点出现在小区草坪上,和棋友战上几个回合。倘若遇上雨天,他便把棋盘摆在自家杂物间里继续对弈,此时他的眼中只有棋盘上的卒行马走,外面再大的风雨也仿佛置若罔闻。由于棋艺精湛,他曾获省新闻出版广电局老体协象棋比赛第一名。
患病不误“车马炮”
       可是有段时间,老邱没有守时,棋友们很疑惑,一打听才知道老人住院了。因为前列腺增生严重,老邱患上了急性尿潴留,不得不住院观察治疗;因为年纪大了,医生不建议通过手术进行彻底治疗,只能暂时靠导尿术缓解症状。一周后老邱出院了,又精神抖擞地坐在了棋盘前,大家并不知道,此时他的病情并没有太大好转,身上依旧插着管子、挂着尿袋。可是在他的脸上看不出有任何病痛的痕迹,依旧是一脸温和的笑容,淡定自若地摆兵布阵。
       后来,一位老医师推荐了一种口服药,老邱服用半年后,前列腺炎的症状慢慢消失,渐渐恢复了正常的排尿功能,终于拔掉尿管、摘掉尿袋,轻松自如地在“楚河汉界”前博弈。而在他的棋友看来,老邱至始至终都没有什么异常,只是精神头越来越好,棋也下得越来越精了。
休闲“斗智”两相宜
       “善弈者长寿”,是古人对棋类运动好处的精辟总结。中医认为,下棋时聚精会神、杂念顿消的状态,是一种类似“心神合一”的气功运动。老邱认为:“下象棋可以帮助我们拓宽思路,使我们的大脑时刻保持思路清晰、敏捷,更有益于促进我们老年人身心的健康。”下棋时,老邱也会展露其“老顽童”的可爱一面,遇到有异议也会争执一番。尽管如此,他通常都不太在意输赢,即便输了,也是一笑了之,绝不纠缠。在他心目中,所谓棋道,关键在于思考棋局的过程,并从中获得乐趣,而最后的结果,反倒在棋道之外了。
       几十年来,老邱在棋盘上形成了随遇而安、怡然自得的健康心态。尽管早已年届耄耋,他的思维依旧敏捷,行动起来也相当利索。除了下棋,他还爱打麻将、打乒乓球等,曾获省直机关老体协乒乓球展示赛(70岁以上组)第一名,以及2015年和2016年省新闻出版广电局老体协老年运动会乒乓球赛(70岁以上组)第一名。
       退休以来,老邱的生活始终很有规律,每天早上他都和老伴一起到菜市场遛个弯,然后待在家中看书、看报、看电视,下午就等待棋友的召唤一起切磋技艺,日子过得悠闲自在。除此之外,他对于生活再没有太多的奢求,饮食也没有特殊的嗜好,儿媳妇煮什么他就吃什么,就算在患病期间也没有忌口,只是按时定量,吃饱就好。对他而言,祛病长寿没有特效药,心无所恃、顺乎自然、动静相宜就是最好的保健秘方。(山风)


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