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返老还童的耄耋“老顽童”

2017-5-11 15:38| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 132| 评论: 0|来自: 福建老年报

摘要: 已进入耄耋之年的童庆松,是福州汽车保养场的退休工人。

       已进入耄耋之年的童庆松,是福州汽车保养场的退休工人。他和十多位老者一起登山已经9年了,大家给他起了两个绰号,“信号灯”和“老顽童”。为什么呢?原来,一起登山的人都是坐早上6点开出的第一班公交车结伴出行的,如果上了车没有发现老童的身影,就可以断定第一班车已经开走了,久而久之,“信号灯”的称号就叫开了;随着年龄的增大,老童登山的速度却越来越快,步伐愈发轻松,这与一般身体状况走下坡路的老人恰恰相反,于是“老顽童”的绰号也叫开了。一个人头顶有这两项“桂冠”,可见相当不简单。
登山带来了四个变化
       谈起登山的缘由,老童感叹道:“这与61岁就病逝的老伴分不开。”早年,老童的妻子得了尿毒症,每周透析3次,为了挽救老伴的生命,他和儿女们尽心照顾,10年间花了百万元,可无力回天,老伴还是撒手而去。那段时间,老童形单影只,以泪洗面,悲痛至极,把自己藏在家里走不出阴影。而也就是在这一年,老童痛定思痛,感觉到生命的脆弱,要珍惜生活,珍惜有限的生命,不能继续沉浸在悲痛中,要快乐地拥抱接下来的人生。于是,他走出家门,到户外青山绿水中,汲取大自然的天地之气,化悲痛为行动,加入到登山的行列中。
       老童刚刚开始登山时,没有登多久,两腿就发软,气喘吁吁,上气不接下气,仿佛拉风箱似的。同行的老陈比他大6岁,却健步如飞。老陈告诉他,自己以前是“老慢支”,在家靠吸氧过日子,登山5年扔掉了氧气罐,呼吸通畅了,全身都轻松,只要一步步走下去,就会有收获。在老陈等一众队友的鼓励下,老童日复一日,年复一年,身体状况有了特别大的改变。以前他三天两头就感冒,尤其冬春季,只要流感爆发,患者中就少不了老童,一病就要十几天,打针吃药花了不少医药费。可是如今老童说他的身体有四个变化:一是天冷衣服越穿越少,耐寒能力增强了;二是感冒再也不光顾了;三是因为骨质疏松,以前经常崴脚,登山多年后再也没有发生过;四是改变了以前拘谨内向的性格,人变开朗乐观了。
不要亏待自己身体
       老童虽已是高龄,但活动量可不小,他的计步器显示,当天光是上午爬山就已经不少于两万步了。登到山顶以后,老童还会做20分钟的健身操,扭腰、下蹲、四肢展开,把劳累的身体都舒展一遍。休整后会吃些点心,一包牛奶、一个鸡蛋、几块蛋糕。虽然从家里出发前已经喝了地瓜稀饭,但此时需要补充能量,营养要跟上去。等回到家后,吃一个苹果,再抓一把枸杞放到嘴里,细嚼慢咽,生津补气。虽然老童从企业退休,月工资也就两千多元,但他认为:老人不能亏待了自己的身体,钱够花就行。
       老童晚年的生活丰富多彩。闲暇之余,他会漫步在闽江之滨,这里有闽剧沙龙、评话戏场,他融入其中,尽情欣赏家乡的戏剧,如醉如痴;而日常生活中,他离不开音乐,最喜欢听情歌,手机里下载了70多首,始终伴随着他的登山旅途。每周固定的两个下午,他会去于山逛逛,和一些老朋友聊聊天,国家大事、家长里短、天文地理、身边的趣闻什么都聊。因为都是熟人熟面,自然心情也放松了。老童称:“每次老友会面,都能开阔视野,让我受益多多。”(张巍)


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