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反向拧毛巾可以缓解鼠标手

2017-5-19 10:22| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 77| 评论: 0|来自: 健康养生周刊

摘要: 手腕发麻、酸胀、僵硬,有时甚至转动手腕时有轻微响声……整天接触电脑的人,如果出现这些症状可要小心了,因为你可能患上了“鼠标手”。鼠标手,顾名思义就是用鼠标引起的疾病。这种病医学上有个很正式的名字叫“腕 ...
       手腕发麻、酸胀、僵硬,有时甚至转动手腕时有轻微响声……整天接触电脑的人,如果出现这些症状可要小心了,因为你可能患上了“鼠标手”。鼠标手,顾名思义就是用鼠标引起的疾病。这种病医学上有个很正式的名字叫“腕管综合征”。人体的正中神经和血管在腕管处受到挤压,会引起食指和中指僵硬疼痛、麻木等症状,患者的拇指肌肉会虚弱无力,失去灵活性。

  曾发作过腕管综合征的人群,可以调整用力习惯以减轻症状,专家介绍一个人人都能掌握的方法—反向拧毛巾:原来习惯顺时针拧,则改用逆时针。这样可以缓解鼠标手的疼痛。

  (李然)

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