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老人常捶胸通气血

2017-5-24 15:01| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 86| 评论: 0|来自: 健康养生周刊

摘要: 很多老人有气喘、气短、胸闷等症状,中医统称为“气病”。常捶打一下胸部,有调理人体气机的功能,用于气机不畅所引起的“气病”。
       很多老人有气喘、气短、胸闷等症状,中医统称为“气病”。常捶打一下胸部,有调理人体气机的功能,用于气机不畅所引起的“气病”。

  胸部两乳头连线中点处的膻中穴,中医称之为“气会”。“气会”对调节心肺功能,促进气血循环,有着十分重要的作用。常捶打此处,可以宽胸顺气,理气降逆,减轻咳嗽、胸闷等症状,理气活血,延年益寿。

  捶打方法:双手握拳,对着胸部两乳头连线中点处,左、右拳轮流捶打,每日早晚各1次,每次捶打72下,力量不宜过大,以胸部有震动感即可。  
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