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防癌比你想得简单 三个方面各个击破

2017-8-7 10:03| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 53| 评论: 0|来自: 人民网

摘要: 癌,一个病、三个口,再加一个山。有人形象地解释其为一口污染的空气、一口污染的水、一口污染的食物,然后病来如山倒。

  癌,一个病、三个口,再加一个山。有人形象地解释其为一口污染的空气、一口污染的水、一口污染的食物,然后病来如山倒。人们往往“谈癌色变”,那么,如何能够在日常生活中尽量减少患癌风险,要怎么做才能防癌呢?日前,中国中医科学院广安门医院副院长花宝金给广大网友提供了三个防癌方法。

  第一,健康的生活方式。60%的肿瘤患者都有不良的生活方式,因此健康的生活方式在防癌中尤为重要。另外,尽量少接触高致癌因素,包括一些病毒、细菌等。

  第二,心情愉悦,保持气顺。生活中压力不要太大,不要过度紧张。“慢生活易健康”,让生活的脚步慢一点,悠闲一点。

  第三,按时睡觉,别熬夜。中医讲究睡子午觉,十二点是阴阳交接的时候,因此,到了十二点必须睡觉。十二点以后阴气越来越重,阳气越来越弱,阳不入阴即不睡觉、熬夜。久而久之,对身体危害极大。

  此外,加大治理水、土壤、空气等生活环境,这些对肿瘤预防有很好的作用和帮助。同时,要定期做防癌体检,提倡早期发现、早期诊断、早期治疗。

  网上总是出现“某某食物防癌”,“吃了某某食物,癌症不会来”等,花宝金表示,不能认为某一个食物能防癌,平衡饮食才是正确的。中医讲究辨证施治,食物有偏性,药物有偏性。中医治病是以偏纠偏,让身体达到平衡,吃东西也需要平衡。任何一种食物一直吃,都可能会把身体吃坏。“为什么有的人吃补药吃多了会长结,会上火,火之余即是毒,所以一定要保持平衡。”


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