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大脑整理术

2017-8-21 09:36| 发布者: BaiJiaYi| 查看: 54| 评论: 0|来自: 福建日报

摘要: 大脑整理术

约翰·B·雅顿 著 中信出版社 
 
       你有没有过郁闷至极、无处发泄的时候?你有没有过两腿发麻、恐惧到声音发颤的时候?你有没有过压力山大、失眠健忘的时候?你有没有过情绪低落到生无可恋的时候?你的身体若出现以上症状,就表明你的大脑正处于混乱不堪的状态,亟须整理!

       通过练习FEED法——聚精会神、努力练习、轻松自如、坚持不懈,你就可以让你的大脑告别混乱、告别无序、告别慢吞吞,具备处理复杂情况、承担重压的韧性:即便任务繁重,你也能精力充沛、活力四射;即便重压难挨,你也能乐观向上、积极进取。改变生活状态,从整理大脑开始吧!
 
 

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