请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
欢迎来到福建老年网 | 2018年12月12日 星期三
搜索
 

足底按摩误区多

2018-3-7 16:13| 发布者: peishanshan| 查看: 663| 评论: 0|来自: 中国技术市场报

摘要: 足底按摩存在不少误区

      
      力道越大越好  足疗主要分两部分,首先是泡脚,即足浴,然后是足底按摩。足底按摩最有效。其中,力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果,反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏,还是以舒服为好。身体健康的人,忍痛力比较强,很虚弱的人忍痛力就很弱。忍痛力弱的人,应照身体能承受的范围适度、均匀用力。
      足疗人人适合  并不是所有人都适合足疗推拿。患高血压、心脏病、有出血倾向的人以及孕妇、经期女性等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外。此外,在饭后1小时内,最好不要做足疗。按摩后半小时,应饮300-500毫升温开水。按摩时,不要让腿部直接受风,按摩后不要用冷水洗脚。
      自己能做足疗  许多人会选择在家做足疗,或用足浴盆按摩。但足疗推拿不是一般的抚摸,只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果,专业人士才能找准穴位,所以还是不建议在家进行足疗推拿。若想在家进行足部养生,不如简单买个木桶,睡前泡泡脚。如有条件,可在阳台的地上铺些鹅卵石,光脚在上面走走,可起到类似足疗的作用(糖友不宜)。
1

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

返回顶部