请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
欢迎来到福建老年网 | 2018年09月22日 星期六
搜索
 

老人压腿不宜一蹴而就

2018-3-7 16:22| 发布者: peishanshan| 查看: 258| 评论: 0|来自: 开封日报

摘要: 老年人压腿看似简单,实际上有一定危险性。

      老年人压腿看似简单,实际上有一定危险性。对老年人来说,压腿需讲究方法和力度,以免损伤关节。对刚开始锻炼的老人,压腿不能盲目,压腿的高度应逐渐增加,并非一蹴而就,两腿间的角度也不要太大。等到关节慢慢适应后,再抬到较高的地方。并且最好选择有扶手的地方进行。
1

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

返回顶部