请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
欢迎来到福建老年网 | 2018年12月15日 星期六
搜索
 

放风筝前稍作准备

2018-3-9 11:07| 发布者: peishanshan| 查看: 325| 评论: 0|来自: 山西晚报

摘要: 建议老年人在放风筝前,做5~10分钟的颈部准备活动。


      放风筝时,头颈需较长时间后仰,如果放风筝前颈部没有完全活动开,可能加重老年人椎动脉受压、痉挛等情况,产生脑部供血、供氧不足而导致颈性眩晕。
      建议老年人在放风筝前,做5~10分钟的颈部准备活动:眼睛以平视为主,头颈平仰交替,幅度慢慢加大,不宜一开始就大幅度活动颈部。放风筝时,不猛然转头,不做旋转头颈的动作,每隔30~40分钟就轻轻低头活动颈部,再坐下休息5~10分钟。
1

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

返回顶部