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“六字”伴我行 做个“乐退族”

2018-4-28 11:41| 发布者: 游起| 查看: 90| 评论: 0|原作者: 王少鉴|来自: 福建老年报

摘要: 到了退休年龄,都得与工作握手告别,开始新的生活方式,让晚年活得更精彩。我今年70岁,退休10年来始终坚持6个字——动、唱、读、写、摄、剪,并身体力行,退休生活过得充实有意义。
       到了退休年龄,都得与工作握手告别,开始新的生活方式,让晚年活得更精彩。我今年70岁,退休10年来始终坚持6个字——动、唱、读、写、摄、剪,并身体力行,退休生活过得充实有意义。

       从25岁开始,我常年保持晨练的习惯。退休之后,随着体力的下降,健身的时间、项目、运动量做了调整,以步行为主,间或打打羽毛球等。每天早上6点,结伴沿沙溪河绿道健步走,汗微出即止。下午再疾走大约一里路,晚饭后则散步半小时。如此的结果是体质好,浑身感到有劲,食欲旺盛,精力充沛。

       每周日上午,我都要参加合唱团的活动,沉浸在优美的旋律中,心情特别愉悦。歌声走进了我的生活,给了我信心和力量。干活累了或心情不好的时候,哼一曲,全身轻松;遇到高兴事儿,也用歌声来抒发愉悦。

       读书,是我平生无法舍弃的爱好。退休后,我自费订了数种报刊。每日除健身外,大都独坐书斋或去市图书馆。漫游书山,徜徉报海,从书籍报刊中获取智慧,获取快乐。报刊内容广博,天文地理、生活常识、国家大事无所不包,是我洞察世界的百科全书,也是积累资料的主要来源。

       年轻时,我当过中学教员,中年又长期从事文字工作,对写作有着深厚的情感。退休后,我经常向报刊投稿,每月有几篇作品见诸报刊,使自己感到老有所为。我的不少朋友都说:“老王善于发现生活之美,善于观察细节,从作品中可以看出他心地宽广,热爱生活……”这既是对我写作的肯定,也是对我的鞭策。更令我始料不及的是,有些作品竟然成了亲情、友情延伸的纽带。

       除了写作,平常出门我都会带上笔、本子以及用于拍照的智能手机,遇到新鲜事,就记录并拍摄下来。采取“出门一把抓,回来再分家”的方法,将照片导入电脑,筛选后再分门别类放入文件夹,根据内容确定主题,将有价值的照片配上文字或写成文章,用电子邮件发送给报纸杂志社。那种在现场采撷的惬意,追寻中的发现,实在妙不可言。

       我还爱剪报,并有两类自制的心爱文集。一是《美文集》,把书或报上感兴趣的文章,哪怕是只言片语都把它剪贴或打印,按不同体裁的内容进行整理归类,装订成册。二是《耕耘集》,把自己业余写作发表在报刊上的几百篇作品,按“随笔”“言论杂谈”“读后感”“婚姻家庭”“传记回忆录”“山川览胜”“保健养生”“运动健身”八大类装订成册,它是自己不同阶段的历史印记。两类文集成了我的精神大餐,也成了我写作的好帮手。

       在我看来,幸福对老年人来说,就是“乐活”两字。快乐地生活,让自己对社会、对他人有所贡献,回首往事时,感觉没有虚度时光。这种认知与体会,在我花甲之年越发感觉深刻。

  (王少鉴)
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